南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
. X8 m% J" _9 ~4 K3 W( x# L調味料        鹽、醬油。
作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
# y, A9 h: H2 j" `
; e; R4 J( ~( x2 ?                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。
, ~  Z* F0 A8 i0 X! z5 k7 `
                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

YOU ARE WELCOME。YOU‘D BETTER TO TRY