 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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大家好
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( ^" C6 @$ R( \, a今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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9 _+ j. i+ y$ n7 y2 Z现拿出来跟大伙儿分享吧! g. P# H* {* J* H( q. w
5 J, S& `! m( A( {/ i0 I# O女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。 & ~3 `/ R8 p* L4 [! L
7 v! O% e. Z- |- t9 M! Y所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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1 b4 u Z+ w, U0 A# s) i(一)姜汁奶 2 R- s$ s( u5 \6 G
- ?8 P& d5 }( X牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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$ [) Y/ j, {( q6 ]* C7 O**安神暖胃 % U2 _3 T d) [- O
8 ]" R! @6 ?' U3 d* S( _8 Q**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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8 E, i7 z0 N d(二)椰汁西米露 ; n( N% g8 n/ P* h- C# U. w- c6 H
. q9 c$ F2 q+ k西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 $ K* C& X& u4 f
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**越南风味,四季适宜 3 \' k7 u2 n, ^* V, S, j
2 W5 b/ ?: U* l6 Q) D(三)木瓜奶 6 g7 x5 N+ v1 `) R6 K% S
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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' M% r# ] P3 K& @**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 " Z* Q# |. I+ w0 `( v
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(四)雪肌汤 4 e6 z1 o, z8 W/ c, w- e% g
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一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 % ^' | j/ K. @- C4 O
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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(五)午后奶茶
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 . a5 q+ V2 ^) T2 ^! d
7 ^9 c! ?6 o( b9 r9 C. O**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊" S" j4 @4 g9 D9 [9 o
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(六)银耳羹
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' C/ r7 t6 D/ ~, S) VA.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 & U- j# D6 `! q- v
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
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" K# p( s& p7 l; _/ w1 Z**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 0 R0 z: s. ^: O" A, T5 o
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**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 ' Y, F7 M, E( e( [; }/ X
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(七)梨蜜蜜 _3 Y/ e' F3 l9 f% H& l
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 ; A9 s+ z: {. _9 ~
& q6 s9 E& ?( E2 v; ^**热饮冻饮皆宜 * A8 R9 e9 i" L8 B
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**润喉清肺 5 J! }' T9 }1 W. k! _9 v0 o) n
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(八)红颜汤 ' S+ \$ O& b0 _" P6 a. F! `
: B. c. w0 u% r$ f9 r8 v5 g用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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: {9 \4 s# g/ Y$ m/ Z1 r8 y+ ]9 l) D# K( F**缓解肢体末端循环不畅 : i& }6 y* Z5 }) F% S, G
% ~1 E; f# E; d& r7 ^**缓解女性生理期疼痛 " @, @+ a; F- ]' }! q2 x! o
( G- C; N# f7 }3 {# j(九)醪糟圆子 7 `, x3 Z7 J9 z
( e) b j( K% u q1 B' V* }适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 # Z3 N! }. q) z# q# G: q% D {9 P
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**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 3 b4 }& N5 r6 g* c
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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2 C" C9 }/ E5 G(十)甘蔗荸荠汤 $ G# \) R: R3 v2 q! _
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 ' x/ v: F9 e5 }) Q/ I& d3 }% ]- J
6 d- U7 C8 k, t7 H# b**预防感冒 6 {. K2 e0 u+ M9 W( C$ ?
6 j$ @: h# Q" Y* n, i**汤水鲜甜无比
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(十一)补气汤 w" F: T+ Z5 Y5 Q, R; s" y
- R! q) |+ e# p9 k9 t三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
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: k1 O/ N" H0 t7 j* e( }" Q: I* d$ c**请于中药店购买
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9 f# k7 v9 T1 N; b3 M(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
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9 n2 D7 r& n9 Y* R6 R**缓解眼睛干涩 & v8 f/ Q- V; J( u) C
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**适用于长期面对电脑人群 9 h& N+ m3 a$ a' S
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(十三)山楂饮 # ?0 a) i5 z$ {* n# T9 _
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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9 q) n9 Q5 ^$ E) s+ b+ \**助消化 / `9 N- n: w/ k5 o+ ^5 R9 ?
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**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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(十四)玫瑰茄 ; j4 }2 q8 K) V
! e) h8 R9 f& b+ H. ~从超市或茶店直接买?�� |
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