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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。
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. h' y6 C! r D6 b* D抑郁症的症状
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1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。# o2 G i4 B3 g8 K$ \2 \: ]
2、看电视没有用心看,呆坐着。2 t& Z( N; |- g1 n" d; _
3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
8 y) [( _ g; a# U6 n4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。6 j3 i: t+ D+ r* {2 e% X- ?2 [$ }
5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。+ h8 J2 A; ^) \& n2 b
6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现+ `; {+ ]4 N+ Y1 L* q, X5 I
7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。
: u, E7 J8 s, x/ H1 `+ u8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。
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若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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