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生病少吃药 15种食物惊人疗效

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发表于 2010-6-10 16:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生病少吃药 15种食物惊人疗效# t; I, W0 T! P7 \3 W" |5 h
杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老) M$ F% A2 ~- o+ P  T1 y) w
1、杏仁有益大脑) t3 v. F- r: Q1 s8 _- }
杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。* u# m  W% t7 Q- \: k
绿色蔬菜保护眼睛的健康
- E# i; a7 p! _2、视线模糊和绿色蔬菜! v% L% e# u" u3 |2 B8 p* U
眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
9 ]$ v: g  O: l4 Y3 E鱼类缓解哮喘病
; D) f" F  y8 t# y: o3、鱼治疗哮喘
1 U& a0 w' w& f- R7 |) M最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。1 b) N9 {  p, R. O
绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小
/ p) b4 b9 ?0 o8 Y+ h$ M7 [6 S4、蔬菜和关节炎
( C* c" f/ @6 ^% U' W希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
( w' m' @& }% h6 s葡萄柚解决牙龈发炎
" [  U# `8 D0 m) ^$ r5、牙出血和葡萄柚
. }$ Y. t$ M! ^6 t牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是你的身体向你发现的求救信号,提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。所以,只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,就会帮你解决牙龈发炎的问题。
' Q, I4 @. l- X) M8 W2 T5 C多多喝水解决口臭0 n9 i& y/ }4 J
6、口气浑浊多喝水
- w+ h) D# f) J& e  |. v2 o$ ~对于经常需要社交应酬的人来说,口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系,因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。7 m6 s* N& ~2 O* B* D
另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼,就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时,还补充了身体每天所需水分,可谓一举两得。科学研究发现:口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。
) l* `) x6 V" l% q6 W) E去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉! h4 v& j- K( T  I4 |
7、四肢乏力与香蕉3 ~% X' p. `3 c. Y2 x
热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,很多矿物质也随着汗水排出体外,主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大,而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量较少,因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。香蕉富含钾元素,是补充钾最理想的选择。所以下次在去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉。8 k% j# B  h$ y, O6 r
红柿汁中丰富的钾、钙、钠0 B4 {1 _. A( a# ]4 E: t( K
8、醉酒与西红柿
- g# l( h! M2 `" Z! R喝醉了酒确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。# g- L4 ?( ]3 I
糖可以刺激喉咙后侧的神经
$ V5 ]! V+ ~1 O  b3 O9、打嗝和糖
4 s7 q) M* v! V$ R: u对于治疗打嗝,人们一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下,但如果这样还是不能止住打嗝的话,这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法;可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚,有的医生解释说,糖可以刺激喉咙后侧的神经,而一旦神经受到刺激,它会中断体内的神经信号,其中也包括引起打嗝的那条神经。
7 b5 ~6 o/ q+ R9 T1 I8 z* ~牛肉
' B2 O% b  t. {) q10、脱发和牛肉1 r4 o( T3 ^& U9 S" C" [
如果说吃牛肉可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛肉确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”,每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明:经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。% R( O+ T5 o) z) V# e6 h) {( r( j
五谷杂粮, Y" R/ I; ]: G! v5 D
11、男性不育与五谷杂粮
3 s& U5 k! S% Q3 |  o3 Z4 @6 b叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素,因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸,因为最新的调查结果显示:男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是,补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此,对于想做父母的夫妇来说,补充叶酸是夫妻两个人的事。7 E' i) h; u. ^- E( D
花椰菜会使血管壁加厚
# a5 o* c( I) _12、皮肤青紫与花椰菜
" d3 ]' v1 ?! V# d有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜,据调查显示,每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强,而且不容易破裂。
9 N2 S# o' _. j; ?8 y/ m大蒜中含有丰富的抗病毒成分
$ i* F2 H2 A: @" q& O13、感冒和大蒜
: K  A1 t* I9 ]' D( [0 l当你开始感到嗓子不舒服,鼻涕开始不听使唤时,就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,在换季的时候,多吃一些大蒜会帮你应付感冒。& G1 A; Z3 L4 T' X
常喝苹果汁会降低心脏病的患病率
5 T" @% b# w6 t( d) h14、心脏病与苹果汁
- p& _% q- U1 V# k% v# i苹果在所有水果中是“口碑”最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。最近,科学家又发现苹果的另外一个优点:常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。他们在对 24名男女进行的试验后得出结论:胆固醇分“好”和“坏”两种,多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况晚,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长意味着患心脏病的几率越大。因此,西谚中的那句:“每天一苹果,医生远离我”也就有据可寻了。; {8 ]- b' H  N+ T* R
茶叶有保护牙齿的作用
. O6 y' o" M# C7 z, F$ g4 l15、牙痛和茶" v2 D7 o7 H" J! F/ j% ?+ V
茶对身体健康有益处已经众所周知,最近科学家又发现了茶叶的另外一个优点,即:茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龋固齿的功效。因此,饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外,茶叶中的糖,果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时,还增强了口腔的自洁能力。
鲜花(3) 鸡蛋(1)
发表于 2010-6-16 07:21 | 显示全部楼层
我也试试
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-27 14:02 | 显示全部楼层
好贴,顶一下~!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-3 21:36 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好文章
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