 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。, H8 @$ H# t, L/ _. E- w6 q
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。; q) g. D1 o. O. m8 }3 |0 J' m/ X' c
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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/ ?* E& O' n3 x6 V" v2 |$ n适用人群. S& Z0 H8 O8 }7 K
! v' U# G5 I, p% t8 P9 e一般人群均可食用。
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" ^* o) p7 K6 J+ k& Q% ]1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;3 q' l$ M/ d0 l
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。7 }% v7 K+ o H
. ~. C! w8 F; i! ^3 w用法用量) U) H0 ?: h3 r' A* N& C
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。! A- V: k- P% F( n; p
: q& p6 ~2 c0 Z& v+ n! B2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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$ c2 h a. I: [( N$ Y5 Z* L$ z食用功效
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0 z9 m) q) l8 i" }2 Y' M) I5 G, L, X香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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1 t( t7 ~3 }# c" h% X/ [主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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# l, F- w; i. Y0 q3 r# |- D还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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$ k& f1 {8 }8 P: J* W其他相关& I- y/ c3 W7 j9 j0 u
; Z+ |8 o* |, ], D/ X关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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) d0 s# j' M1 P4 C0 S食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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' K" h( ~0 v5 A3 `清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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贴士
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1 k' x' ^& W* J6 W4 \+ G( V中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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