酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
* i& ^6 B* m- p全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
$ K9 h# h8 Z7 y9 C- V' u) o钢管舞锻炼部位：; V( ?' v0 ]( G/ V2 o+ K$ w
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。/ X( }& J: \9 D3 W" V
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会9 w, d- l: t. V( h$ [6 Z. W+ C) H
慢慢变得更紧实浑圆。 y! i3 O8 B* o3 ?' v* ]" j; s
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。6 \; `# u$ O, N& z; s5 J, o. D
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
. [0 k" A/ s7 O# g" T) N洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。) n6 t4 |/ B2 y* y# P8 h; G
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
0 c! P* b7 G8 f& e2 G# V) |联系电话：13817233133
) P$ T# H) N: G; E* D咨询QQ：10040788669 X+ ]0 `3 ?/ e
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今 j& }4 o/ r- d
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
' J( h1 `4 B& x& P0 f. f减肥力度：★★★★★( T! [) G9 |( a3 n" {9 w2 A
类　　型：运动减肥! Z( A* r4 N* E& [# e
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
* ~: G: P, C; S减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环" W5 h% L- r; f
运动量：500卡路里/小时
( Y9 t% ]6 l. V- g! T# e( y你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你
% P# A! v- S6 k# `* Y想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优* R2 s" J2 \. B
惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
# u( i5 k+ q2 F% H+ M4 I钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时5 H3 h2 m# R/ j+ W; m! [9 {* B
雕塑身材! ) i1 i* s: C' h) C6 S( Q1 p2 r
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一4 t; T$ j* J0 H! R" H& O
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持8 L3 }9 ]* |. k, z& n6 A+ x4 a9 J* A
在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借
! p* y1 s. \4 d0 d/ f( h# O2 r0 P助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯, B' i5 Q! j4 m& E
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。0 L$ [. x5 X& ?$ V+ [& v
* S+ O2 }* A! u6 l( ]! w  n" y% j
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
( v, o3 X9 w3 P) m) d# u/ V的结果。$ `  _; `; D4 D$ {
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管& h2 y  Y6 ~  N
舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块