 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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5 d9 c6 I; C% T: H& I3 w《羽毛球教学-专家把脉》简介
9 y0 M2 A n; P+ x. f) q4 E对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！0 z% E5 [6 F e
每集内容：; G$ W9 @! x$ ^6 Z
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作0 |) I. J; `. B& ?' o0 }" _
02.正手后场三种击球步法，反手的发力* P$ p/ a1 X+ s
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
; D. E. ~ a/ P% ` |8 \6 a0 i. @04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
+ |: K* G5 [ o, ^% v, G05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球, M, V V$ u$ @! x8 l) ^
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球; T, e4 W& T. h& L4 W
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球! Q0 n5 S0 j9 w3 c. Q8 e
08.滑板吊球，杀球2 r$ P. v# l# `
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
9 |9 `: L; w8 ~10.后场跳起杀球，前场反手推球2 h5 v) V- [5 G4 j& G& ]
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球
2 l% p$ \! \5 F1 i* ]- q- Q0 j12.混双基本站位，网前基本技术6 o3 r( \; \! j8 C
13.头顶滑板吊球，正手推球
' I3 R1 R8 q0 z* M. W0 d. O* I14.后场平高球，反手过渡球处理
6 L& Y- E: @ W3 c) g3 [" `1 f1 {15.全场步法，后场球的手腕作用
' v0 K2 q* _9 H( n1 f8 `# i16.后场正手吊球，中场接杀勾对角1 u9 ]& U+ W% s9 j: ~: N
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
, }* z* c$ `, M9 c+ w! ]18.后场正手击高远球，正手挑球& v; h3 ]( `6 e0 u+ b: ]# H
19.移动步法，前场击球技术* o( L2 f) U2 }0 X1 O. A) @9 `
20.中场接杀技术，后场正手被动击球
% Y; U) [5 `. `0 f21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球/ E& R+ S: e3 A
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面2 a0 p$ I. c6 j+ T. Z$ U" r
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
6 g6 _: `* D/ r& j8 f24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术' H4 T6 x( b7 k
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻! X: a9 o" i. y; C) u; _
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术 U+ I9 p6 T: u" c! X5 o$ I& w
27.前场移动步法，网前反手扑球技术7 t. I8 T1 w7 k; g/ J
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
- {# y: S' `9 l29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
8 u% V% \. X; X* M7 \# S% F9 V30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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