 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 5 r2 d. b9 e5 {( y2 x: v
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！$ f$ H1 E' B: A% R; v% L
每集内容：
8 \! |$ v, G- x: E$ {+ T3 m+ R01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作. l* V+ q+ A- O$ y5 K7 B" S) a+ v6 m
02.正手后场三种击球步法，反手的发力. M- y! ?5 l7 ~5 D |
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动- M+ s9 C7 T5 \( A1 |4 L; H
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
& U7 G/ X( F2 n! `2 t05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球! Y( M1 y1 p8 A( T8 c! L3 t2 K& g
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球! F- n1 r6 A! S+ v) K4 s H$ D
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球# ~. d1 \2 ]& D, ]0 F) E
08.滑板吊球，杀球8 V1 J$ ^6 E1 v" y; w) R+ I
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
6 Q: z, n% S- o: z0 `10.后场跳起杀球，前场反手推球, s1 t! v- N) f' Y- N$ s
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球8 x6 U+ A3 M3 L! s/ ?7 e
12.混双基本站位，网前基本技术* G% _$ o: _# n. g& @$ @
13.头顶滑板吊球，正手推球
7 n) y4 p6 S* R3 `* X6 o14.后场平高球，反手过渡球处理1 N0 D" C$ d$ `/ j& O0 v- X& ^ q: f. N
15.全场步法，后场球的手腕作用3 i% L; o3 k6 f! S7 _1 z
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角
% \6 c# P* [# [$ R* I# C$ p, p17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识8 k9 i% l; W# [0 k6 W" V# k! }
18.后场正手击高远球，正手挑球
, @, } ~# y O5 k19.移动步法，前场击球技术
; a: J& x8 s" v+ W+ F; B! ]: ^. Y1 U8 B20.中场接杀技术，后场正手被动击球. U0 J* O) s) j _# s7 U
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
% l. s) _1 N3 M( l22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
9 M0 m2 `+ k {23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术0 z3 m! `4 [$ g# E4 U+ t
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术: o1 |7 T. @! \9 e% b$ R4 _
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
, |% s5 |- Q1 g0 y& o# A# L26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
& ?6 ]# s P. Z' q9 U( Q8 {6 {27.前场移动步法，网前反手扑球技术
) O# X1 U2 H A3 a2 X/ g! k28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
$ b3 `: a& P" Y y29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术' G+ m$ E5 _) G4 k- V' P
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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