冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
! E$ F4 E9 S/ k! f" H$ J 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
# v* X! N' r9 w人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
/ [( t( H0 [" @' ~+ y/ a+ u2 a 4。饮酒御寒
. Z+ \$ ]8 O8 T# s6 g酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
) P/ h; E+ L; y, h 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
5 A! |2 p* }5 V/ K3 I6 L4 P' Q6。皮肤发痒用手挠
) ^1 w/ q* g9 H  U! H  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。