冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
1 K# p3 |& |; b* U4 }& @/ l5 h冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
1 \( S, B9 K" z) h9 n3 h  b* e3 ` 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
/ M1 Z' {  L. U3 _人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
+ j) K1 C* f- q- O! } 4。饮酒御寒
- B5 `5 N- N9 c8 q& P酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
; H  f, o& Z- @6 g0 q/ s 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
; s" T! A; P) L! M6 s3 C6。皮肤发痒用手挠
) s7 ]3 ^7 n: O' n; J# U7 u  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。