养生歌

benbenpig917

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
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0 s* k. U0 n! `9 h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

& \  S4 M" w+ \2 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
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# N8 ^, ~, T, S* s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

8 ^+ C& S% M2 S0 p0 Y, Q2 {8 T! z4 V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。