 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人MM也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?
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4 L- n1 r+ ~" f, L, I 当归益母草蛋( y* W6 b4 |% S% v+ r# M1 T
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主料:鸡蛋230克7 ?- y8 a# J X8 {: N0 e' W4 r
辅料:当归10克,益母草30克
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, Z ~3 r" O7 L+ t0 t& \! o R做法:3 L# }$ q( h$ c- d. W
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。- b3 s7 x+ I: Z' |8 l
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健康提示9 k) t8 f7 W3 w, q Q0 m
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。/ y- P' h5 b) a) Z$ `) q2 {
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食物相克
6 P5 O5 K2 x1 o! |3 ?5 x, h1 Y鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。) _' V8 V. g0 F
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益母草泡红枣
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主料:益母草20克,枣(鲜)100克0 a! U# y6 v) F+ }) L! n% r }( n
调料:赤砂糖20克
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6 ~' y! ^" P0 P5 _做法:
2 W! m) G- ` V/ C1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。8 w# y' x: f6 V+ w
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。
* G( |% F8 [, D9 {5 K3 O9 E3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。
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5 p( m) Y( h8 n- Z1 w+ m健康提示$ P- b5 N5 y. X6 _8 |& w3 Y, A
此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
/ a3 w9 ?5 u3 x& Z枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤
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+ B* |+ j: J- Y* C0 Q主料:黑豆60克,鸡蛋150克: Q5 S9 j4 {) g7 Y8 H
辅料:江米酒120克9 V! X" U/ F! l$ y
, Z. I! ]" o( l* y9 j0 W8 H做法:
( B% l) L% V/ e( S) d$ F/ l. e7 E1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;; u6 M. D8 ?: |4 b1 p8 N. q! e
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。1 p/ H) u6 }: t4 F" N1 |4 U
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健康提示
- ~/ R; i! G9 k: O& E1 t& w1. 调中,下气,止痛。
+ X+ D p& U2 B5 Z2. 适用于气血虚弱型痛经。
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食物相克) t( b- a' e' Y: }. W; o1 h3 l
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。4 Y' x2 U/ t4 S9 D9 ?: r
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。' S5 n) p u1 S$ e% o1 i& _; x4 a+ f
江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。+ T& b. f/ [3 r( }
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( H4 E0 E% P" H0 h8 e- z: Y5 n月季花汤
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8 j3 S, m( f* E( v1 y% o0 L主料:月季花50克, w+ t/ L' W5 J* }
辅料:冰糖30克,黄酒10克2 X8 ~- v2 X( n% z7 S* @
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做法:& V! `" [( U. m
1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。
v/ w8 |" s4 [& X( U( F2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
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. ^" P9 N6 d" s- w& U, }健康提示6 e% e% `9 I) P. r0 w3 t
1. 行气活血。5 T- [/ B: m7 n- Y1 {
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
: e, O& o5 ^5 e, ]' ?- z8 k3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。& z5 Q: t; d& U) E2 R
4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。! \6 D' y3 y; q* n* d7 z) z
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泽兰红枣茶
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主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克1 y$ ]* B0 b" d" p7 S
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做法:
/ ~1 g4 l- T' b3 B5 r5 r( q* o: H+ ]泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。* D2 v/ n2 H: Q$ v& D N
! H6 ? _5 g7 R: |3 j4 K- q食物相克3 Z% e4 i1 \! b' _7 U
绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。1 X" n& E0 q3 n
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9 |0 y$ C9 z) X3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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# z: a# {' I, B8 W5 b7个健康提示 提高新陈代谢
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如何减肥 一些好的减肥方法
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L* }6 Y/ p* B5 I* i瑜伽给你一个健康的月经周期
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