简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？

   
  当归益母草蛋

) V; k# R8 S$ }" Y! b主料：鸡蛋230克
辅料：当归10克,益母草30克
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做法：
8 h3 [, R% x4 f% b( f' I7 J* b将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

9 T6 U/ P* n3 K4 M  H9 c健康提示
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
  k; V' D- p/ r+ K- t) N
食物相克
! T& C% a2 p6 X$ S鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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益母草泡红枣

主料：益母草20克,枣（鲜）100克
! W6 t5 M$ B0 U4 j2 _调料：赤砂糖20克
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做法：
$ S, f+ Y  I" U8 X1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

健康提示
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

" A9 [* J( L8 H, g2 O3 C- ?& ?5 K食物相克
; I, C% C4 ^/ W5 R% G$ v3 b8 k3 p枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。


' e+ k/ p7 H# T3 R2 @+ F* h 黑豆蛋酒汤

9 k* I" s: D* m- h8 x6 E主料：黑豆60克,鸡蛋150克
. `+ o8 H8 y+ e. `, T辅料：江米酒120克

做法：
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
2 O4 J4 Y. ^  H. m0 g+ V0 P2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。

( S* A1 s& T3 p, D* J健康提示
: \. t, L7 [& l7 A6 E1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。
& `% k. Y# z5 c9 n' {
食物相克
  l' c( \3 L* ]+ P1 R黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

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月季花汤

* Y' ~9 B3 W. V- t主料：月季花50克
+ W2 `1 g) c* w' ~& S: \辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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2 d6 |2 G8 l3 `2 c7 Z健康提示
9 _1 A/ w2 i8 ]. h8 z1. 行气活血。
4 b% a- l. T4 }7 b3 J! v# H  v+ ]4 T2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
& F) f# G  ]4 h3 Z9 q! B1 m- A8 q+ R4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶

主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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7 M& V) q. ]' M8 Y: e: m做法：
- V2 A$ O: H4 l4 E. D泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克
, p/ J$ X2 t6 K3 m6 Q3 i) p绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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