美女私房菜 柠檬拌牛柳

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+ h' v4 F" w6 o　　烹制材料 (三人份)
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　　材料：牛柳(150克)、黄柠檬(1只)、青瓜(1根)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、番茄(1只)

" C( _) v5 \% u) z. L4 s5 B3 k5 y　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)
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　　酱汁：柠檬汁(半只)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)

　　步骤

1 w- u; Z9 b' T7 u　　第一步
  G. c& B% O$ q$ c9 @　　牛柳洗净拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟。

  b0 P. a3 x( e　　第二步
　　柠檬洗净切半，一半挤成柠檬汁，一半切成小丁;日本小青瓜、洋葱和红萝卜都切成细丝。
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/ ?$ u5 k9 q( U& }$ n　　第三步
　　番茄洗净切开，去掉籽和汁液，将番茄肉切丁;然后将步骤2、3的食材都倒入大碗中。
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1 O# {/ A. x$ ]　　第四步
$ B! i9 y  P6 o5 ?/ Y/ T　　烧开锅内的水，放入牛柳片焯至变色，捞起控干水，倒入大碗内。
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　　第五步
% ]9 s0 Y2 G  M　　取一空碗，加入半只柠檬汁、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1汤匙香油，调匀成酱汁。

　　第六步
　　将酱汁淋入大碗中，将所有食材搅拌均匀，倒入盘中即成。
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& I* K, |9 Y" o9 i! O　　厨神贴士
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　　1、用番茄做沙拉或凉拌菜时，为了去除番茄的酸味、防止出水，应切去多汁的番茄籽。
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1 [/ ?, O2 X3 }9 b( y  P7 i5 z4 C　　2、柠檬份量不能太多，否则凉拌菜会太酸，以半只榨汁、半只取肉最为佳。

+ T% s* x$ Y- G- |　　3、牛柳切片后要腌一下，将其腌入味，以免汆烫和凉拌时，既不容易吸味，又会澹无味。

( \& ~) x0 Y. C: ?% |. C　　4、柠檬牛柳虽是凉拌菜，但腌制时间不宜过长，应现拌现吃，否则菜肴会偏酸。


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