女性肾虚八个症状告诉你

mylifestyle

肾虚问题已经在不知不觉中出现在我们的身体当中，而肾虚也并非是男性的专利，对于女性肾虚的问题也会影响身体的其他部位，现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?
, `( M7 B6 ]: d6 r: b# r
( g  @0 x4 U8 B! p3 f% m
8 X8 t* u( K# u; X7 s! }
   眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都可能是肾虚的症状。

8 e; v) V' a% {) U: p8 K1 q5 _   更年期提前：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚了。
; A2 m' q! G3 g2 p# U+ d, F
' G( G4 l9 f9 e9 Y  t; U   变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

* \6 ~4 B; D4 J0 v# I% U   烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
7 h. q$ z$ M6 V
   脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。
. h' {- F' ~& p( [/ S) R7 q7 X
! X) `. U% W2 Q% |3 U, r   性欲冷澹：30岁出头就性欲冷澹，肾虚可能就是罪魁。

  Y& V3 v: C$ a/ t7 f0 l7 R   怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

" B/ X- W, F, d1 [: K   高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
1 f5 H+ F% W7 d8 n5 T
8 c; `6 U! k% b% i, F   当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示，消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。
1 Y* p1 U6 ]9 }. `: R' N
6 e, l# |7 @# V. {& u! C5 ^$ P
* _; N. Y7 a4 [8 J; R+ O. PMY BLOG

瑜伽培训计划 缓解你的压力

5 p+ w4 E- ^' N6 u, f三个简单方法 让你快速减肥
5 ~- N6 S# c) a7 Q- h
; y+ r0 g/ Z2 V# D  ~. U中草药减肥 一些常用问题
8 t3 a2 h# v) n. h
3个简单步骤 减掉腹部脂肪