三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

　　上汤益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
) [5 h; L, g! d& e3 j4 i
8 @% R5 N( ^& K　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
! w0 j% l6 ~4 I' F% ?

: m  E  s( s" ?5 P3 H　　鱼白益母草
1 _" Y5 B% a! B( |3 B8 u0 W
　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
" e# v. o, C. f& W2 @% Z" @" a
　　作用：美容养颜，消肿活血
# c( ^7 B" x0 z8 X# j# B
　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

/ W# |: t# n! Z4 j
　　益母草薏仁鸭肾煲

6 W- C: J$ B  @1 J* U# E　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
* m3 p. H) X4 r' ^* r/ W7 }
" `8 T6 ~+ R. t* }  @　　作用：清热去湿，补肾降压

- O+ G5 p3 u6 r7 R! Y/ o　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

: H) L5 G0 M8 ?5 m. N+ [5 q+ p/ s3 l
MY BLOG
0 ~8 F5 }: k9 ^# T
! A+ y- K5 Y& ]瑜伽对我们身体的影响
- [& r& \4 `2 t$ g9 Z+ n
& w) r/ d6 [9 V' J% c4 ^* u最佳的方法 让你减去20磅
6 }& }! r1 n0 h8 |
0 I3 L7 l! `" f使用中药产品 塑造美体

2 U$ A+ l  t+ @' Y& t9 H$ r, p瑜伽饮食 更多的关注素食