六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
4 U4 }( o! V% v0 J: H& x+ Y7 ?

3 o# L: i. c) S' J( j% e) Y　　1。良姜粥
# C7 k2 ?. s/ @# D% a" D
　　材料：高良姜末15克，大米100克。

. {, y4 q6 v, Z　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
1 ?4 x/ @* @! N, V* `, j- B　　注意：本粥不宜冷服。
# h  k1 T) F! P" ?0 A" g
/ P  R# y$ R0 i5 l& o4 o% a* h　　2。白胡椒酿红枣
2 A: o# U/ K9 ^6 t/ Z' s: t
6 R' |% O5 u8 R& |: r5 E# R　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。
8 K4 Y  S8 P* _3 K0 @" F" i- O
　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
: `) q4 y' x# ?0 h2 n# _2 D' x
　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
, x4 M/ J3 [7 V$ b* s7 i
& b1 w0 D9 u1 `& ]/ h# _　　3。姜汁牛肉饭

　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
) x# H, }* v5 H: e* R- a
9 x2 l" |# g6 r　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
) `6 R. D5 q% m! j: O) N9 S: _
8 e$ P3 c' K5 B( @　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　4。肉桂砂仁炖牛月展

( S5 n7 M7 K/ @9 T　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

! Z6 u: ^5 r. c　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
: |% ?* o/ ]# h/ S
( O% w/ U; a, s4 h+ \　　功效：温中散寒，行气止痛。
, ]4 u" G5 d* S) x0 @- B3 s% R　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

! e2 }' Y& h1 l; z/ L+ t0 F　　5。胡椒羊肉汤

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
) C$ i9 h) N3 y. M8 V2 {8 F
8 Q& Z  ]" a  P- t$ q$ m) c  Z* ]　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
: f5 ?' I: u- |- |: C: f　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
0 x! t. K2 {/ Y: l5 I+ W6 I3 o  m
　　6。老姜茶

　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
1 A* }' E& ?1 Z6 n$ Z6 |( y4 F
　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

' l4 Z4 \! O: I　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。

" |2 Y( j5 G& a* `- B* S& @
7 [, S& P7 L& V5 m6 ZMY BLOG
1 \: I: M$ i& X* J( M" y3 ^
三个简单方法 让你快速减肥

* O) d) c. g. H  i) f/ ]: M  \中草药减肥 一些常用问题
4 Q1 m; n1 D" r% b# Y
2 b  Y' c0 O( q5 n$ K. Y; _3个简单步骤 减掉腹部脂肪

' H4 v# c) X( T, h$ w5 g7个健康提示 提高新陈代谢