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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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5 M) [$ H4 a- _7 m% {  酸性体质的健康隐患' S3 c4 I8 U% i( V, n
  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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       属于酸性体质的人的表现有:
5 P6 l+ @: G- |2 R       关节疼痛  X( H  A) u$ J$ K. }3 D
  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。0 a+ p: j3 }  s' x, p4 r

+ F" F+ Q' M4 u/ e      皮肤问题
& `) H. _, b5 P, I9 |- b  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。
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+ K. Q8 g6 J0 x2 Y' g  精力匮乏5 T  h" M) K4 i% U4 h
  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。5 ~+ N" ~' W4 |3 M1 X' x

" L/ y6 u7 _& M; ~9 x  压力重重% c$ f; o/ M9 a
  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。9 o# g' d7 \6 E* |% K

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9 {( i' F4 b; X% o( V, M      为健康,给身体加点碱
' I7 I$ I- X& r3 U; T+ z2 \! k  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。0 F0 o. H( t0 K1 f. g3 N

/ N- N- s. F7 K" a. A  第一步:调整饮食& `, H9 E. H$ @
  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。; i3 M6 @8 A2 b5 V8 a- ~
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       第二步:按时睡眠
8 k7 f+ J  E+ m  ]) i7 J  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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& g3 _5 m: N  s) d- ^/ `  第三步:喝水排毒
. b" L& |" b, O5 V# @+ M# d  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。/ ]* ]6 Z1 d% [6 }( U, b

' w, d. }& x3 Q6 t0 O      第四步:热爱运动
& K1 ~* ]* }4 j, T5 N  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。
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# H0 v0 m6 l$ s9 M$ |  常见食物的酸碱性:: |8 R: v2 Y3 n5 s
  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。' B( Z- y. q5 L) d$ Z

' K0 B+ n! H2 b* V  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。. ~: N. x7 S7 q3 G) C: Y9 j1 f

( v5 k' L7 k( W+ k, @2 N% G$ L9 L  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。" w- ]: @8 z9 i: \% Y9 J# a0 f, j

0 q) D& n" D2 m+ F  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
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如何减肥 一些好的减肥方法
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. y3 j% Y* I7 C, I: N' b中草药疗法帮您解决体重问题
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5个关键 比以往更快的减肥
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