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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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. W& I( m4 @& Q% e: G  y; `( l  酸性体质的健康隐患
+ I5 J1 D; r( m, C" {6 E  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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       属于酸性体质的人的表现有:8 h. d" {9 E: K# o; ?
       关节疼痛
, l% i2 \  A* X- [( v& y  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。" K' g$ S- E3 K6 {

2 r7 I$ W$ j! n( m+ ?1 T1 E: c4 z% v      皮肤问题
; h/ d8 Y! n, F  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。
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  精力匮乏  \* W# F/ _. m4 X. y/ h& H3 D
  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。
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( e' J; O8 w( m7 z  压力重重
3 _) F9 g" y9 j; p! [/ U  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。2 m' y) H4 K+ P4 O2 i
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      为健康,给身体加点碱# R2 ^6 }& \& ]9 P
  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。( p6 N6 N! b1 P

. Y7 U) E1 X# ^: E  第一步:调整饮食
8 P  x# @% U! z8 ^# r/ K5 j  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。
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7 e/ g5 v7 ^; f" O3 d       第二步:按时睡眠' ^2 P2 p- ^$ w+ {" @: z; ~
  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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  第三步:喝水排毒- q: `0 `2 u  G: l, m
  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。" B  Y* l4 q2 P1 u. o! o  i
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      第四步:热爱运动; v2 R5 @; x; s4 _! x; {
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。7 C+ C$ w" ?1 X5 {+ `" P. ?. Z

9 _1 {! T# o. `/ X$ ~, ]9 \  常见食物的酸碱性:, J2 _/ L9 M  ?' t2 |& w
  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
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  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。  E& D) Y/ ]: ^* q2 V$ p: ?! \

; `) n# i) k1 c% m0 }. z3 @% v      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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4 d/ v: V$ y% d9 Q: o- V  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
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  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。" O" P; a3 o6 w, L4 k
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