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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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# l; R- u1 G3 U& R. x  酸性体质的健康隐患
( R0 O8 E) @$ |. ^! g# ]  U& v  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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6 P$ u; P' x% H* `  C3 W       属于酸性体质的人的表现有:9 F- e0 g3 X& y; D
       关节疼痛
9 R' o/ U# g+ i  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。
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      皮肤问题1 C3 |. ~( f* D4 M# t
  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。0 }, W. c2 |" s- {" l( K

3 @( @5 E2 k5 R" U9 i  精力匮乏
1 N2 d6 G1 y7 {9 I/ t7 d  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。1 i( Z' R8 J* F. a
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  压力重重
( e, U* o8 X% h% M( V% u7 G  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。
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& k+ {  x! r( r8 A" l      为健康,给身体加点碱
; z; j! _. \$ r0 V  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。+ S( C6 r1 S4 |0 P+ v
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  第一步:调整饮食
/ @$ R: h2 [2 ~. x, f  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。/ s! {+ I( B* S1 p( }9 l- E( H: ]6 m
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       第二步:按时睡眠
9 E( \& w# g9 V) ~  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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* o& E' c) D+ M/ ^2 X: b  第三步:喝水排毒0 |! z5 \! p8 p5 |/ F; {# M
  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。2 \( S7 _$ K0 h' V% T
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      第四步:热爱运动
6 x* K. L+ K. H# u9 X  i8 [  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。
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0 e1 n6 o% K# g: @* w+ R# Y$ O  常见食物的酸碱性:
+ l) Q! ^) H2 g+ d  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
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  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。. y% `" c6 W9 X
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      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。  w; M# v5 G1 E1 i' U! v+ Q1 {

3 a" L0 a  U$ d! S, e5 Q! g  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
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# R' |1 B- s: ^  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
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