 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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月经病和肾功能可是大有关系
: C4 z; M! u7 v" A8 j P- x! J& ]* ` M 中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。7 P) Z. v. o5 s% C+ S4 I
益母糖茶:
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主料:益母草12克
# a& L* H, y& r: R1 Q 调料:味精2克 红糖
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做法:) z0 W2 e- T' v, K' U7 D
1.先将益母草择去杂物,清水洗净。8 ]2 N4 ?7 [1 S- ~
2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。6 L2 i. k' f U- o
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健康提示- B5 y, u* l A- b3 b
此茶具有活血调经的功效。7 q/ g: X6 S/ p! [( N4 r" k
' a2 \. h0 C; d% n 益母草鸡肉汤:
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主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克0 | W& w$ f. G! D
调料:大葱15克,盐5克2 u" d! g' v O" D# Z3 \
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做法:
6 t0 s {) Z+ z0 ~8 O 1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。 e& J% |4 f8 H% Y/ H7 _
2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。) s% J2 x$ G) N
3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。 v% P8 Y+ l4 E+ r
4.食时,放入精盐调味,即可食用。
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凉拌鸡肉生参:
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5 h! r f& c( F0 G: Y5 o6 P; V3 M 主料:野鸡1000克
0 ~- [' H# d8 q 辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,. c/ l3 P8 L0 p& G
调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克
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做法:+ u# D( a. j5 y$ Q. C8 @; S+ U
1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;6 y1 ]% Y) G" x& ]
2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;% Y% N$ T+ H G% \* j1 j
3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;7 C! W: J" Y3 J+ M, `! O& G5 a
4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;& q! m8 y) y7 x* \2 _
5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
- ]' P4 a7 J7 g. j- S 6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;: w: O/ i5 y7 n0 o
7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。
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$ R9 W/ Z2 |) b( ~ 制作要诀:
/ D/ T) ?# Y% L8 H 撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。
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雀儿药粥:
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主料:粳米60克,麻雀300克4 S5 z6 ?7 T, `, y4 {7 \
辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克," M$ u- q) N- U+ {' f1 _
调料:盐2克,大葱5克,姜5克, U! U& } P- K; D$ D
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做法:
0 \+ v# f- I+ Q8 j" ^$ T 1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;
3 H1 F0 D6 Q* \; I7 ?: w: F' [# X 2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;+ x. C }( U6 N5 c( G. H; h6 y* O
3.葱切段、姜切片;. P- [/ }) I) Y# H8 g, {
4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;
- @9 c6 W4 Z' ~- Q2 u' d, s' P 5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
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$ `; U Y9 |) F" H2 N3 |' ? 食物相克3 Z( Q8 b7 i) m8 z, C: _2 p
粳米:
h. U/ e% K+ s! _- R 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
! C. }0 o1 B5 M" [2 k 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
% n) J5 H3 ]3 o/ F 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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- z) U. f/ K/ s) ? 红杞乌参鸽蛋:
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主料:鸽蛋300克,海参200克! ?: [& j& b* c4 k: A3 v
辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
: [, q4 ~* F1 B- o9 r 调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克
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% M4 }6 M; @, `' g3 f 做法:4 I1 p0 n: e& W8 ~- |4 l; E
1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;
j' G$ K' t& Q$ Q" E8 W 2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;
$ R& j) Q8 j f 3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;& q/ l g7 c w ~1 W
4. 枸杞子洗净;3 [; X0 u8 c7 m8 F& B- K& H7 f
5. 葱切段,姜拍破;
; a) ?: p5 c9 D; n' j0 p: A& p 6. 在锅中注入花生油,烧沸;
7 G, z! z2 l2 L5 X9 l 7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;
1 a" A+ N a+ T; u. [8 N, o7 R 8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;
! m8 V1 ?) n1 ]- j( O4 L 9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;
- K: w. Q1 b9 y, L 10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;- o, D T* a5 \) W# [ j3 j; X
11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
% s1 C; {7 }( E# R) T* } 12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;6 a1 i% D5 Q/ C& v9 `: ^
13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。
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制作要诀:! {, Q* r1 T% C
本品有油炸过程,需备花生油约500克。6 G! J4 K9 V" }7 ^5 }
5 F. i) j9 g% n; | 健康提示
5 W" ?% f# D% q6 Q: a 1. 补肾滋阴,养肝明目;
7 {: L4 J8 V4 z! p 2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。
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4 m' g2 O3 Q7 e/ j 食物相克( z+ ^" R, s: w. h2 V& Q
海参:海参不宜与甘草、醋同食。
1 }1 Q% J% P$ z' F2 r. n% Q$ ? 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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$ p5 y' ?- F, ^9 Q/ f9 F助您减肥的5个健身器械* X- U8 f4 W1 `# ^3 R3 s% j; x* v" [
8 b! e2 P% Q4 P' _6 H5 d在2个月里如何减去25磅
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通过瑜伽改善你的性生活
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燃烧脂肪减肥的最佳技术
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