中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
+ V6 G2 z$ R$ ?7 Z* i% a5 c
# W0 V6 j$ _7 U9 B, m- g　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

　　葡萄苹果粥
5 i' o% A* c  Y6 p- @8 p! Q2 t8 X
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

$ I8 Z# e. ^7 ^) u! K, s　　主治：体弱容黯。

　　柠檬汁煨鸡
4 B5 @+ Z$ M3 p/ c% C
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
+ g: A7 a7 A7 U1 N0 d, V5 l
+ g5 K: U6 }& I5 B  j( i　　主治：容颜早衰。

     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
) H, S1 Z5 J) r1 V/ _, `2 b5 N8 I
　　主治：早衰肤皱。

/ D  G0 u) i+ _- h8 K, |　　猪嵴肉粥

+ u1 Z+ F% a) n3 t6 x　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
, E! L8 s0 @" f, o0 m( T9 H6 d
　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥

　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
' O+ }" b3 C" o% {6 Y
　　主治：容颜无色。
# C' B3 C( V6 ~
" M' u' k; ]0 H! q4 J. u3 x　　水果粥
- _8 S$ R$ ^& O" W4 k4 E. e
5 z( {' O6 n$ ~  J　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
- U) [& I1 e( _0 R5 d& p
  v, m8 V5 N% t9 w9 I7 Y　　主治：体虚致颜容失色。
1 q0 `6 ~* p) k! r
MY BLOG

瑜伽给你一个健康的月经周期
* J7 |- y7 z" M2 `& A
' g/ U# O* l! G" N中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥

& y& b: M: p. z8 A1 O6 v+ K中草药疗法 为您减去多余脂肪