 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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5 a$ I6 k6 K! _2 v 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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葡萄苹果粥$ D# W7 R% f0 u; ]5 K, r9 U
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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主治：体弱容黯。* @1 b1 D+ E0 ~$ o# {
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柠檬汁煨鸡8 v& u2 C! A& a. M9 L
, e& c9 _& A% f4 Z& p 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。/ J# f. I* g- _: C2 B: B
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主治：容颜早衰。
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灵芝炖猪蹄) D/ @* C7 Y+ p$ i$ r
) t; L3 K! x9 X 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。+ ^2 y! W: N% Q+ E; {( B
4 d. k. l& v3 r \% t6 A1 y! ` 主治：早衰肤皱。7 f$ U8 o$ l* Z9 y/ p) c
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猪嵴肉粥0 B. C6 @' ~' V) b5 X0 j
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取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。' ?! i- S" B! p5 `& {, b
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。. C% G% X/ c4 p. J* }
! J Q. u; \7 N" {2 P, y3 a2 T 银杞明目粥
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取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。+ A, Z5 d3 I- Z$ \: r# j
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主治：容颜无色。
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。. p; s% ]7 i+ H7 \4 f' ? h0 q: i
% l \; L9 y; s! E8 L/ D8 m 主治：体虚致颜容失色。
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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