巧手妈咪自制3款美味“鸡”(图)

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4 R+ B1 A) r+ C2 h2 \　　番茄酱鸡翅
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8 I! |' [: E/ H- v. I　　◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。

　　◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。
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　　做法：
  B- x. y: F) C+ M7 w0 v　　[1]鸡翅洗净，斩块。

4 C, m& [) A3 v' ~& W: H" O　　[2]锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火翻炒1分钟。
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　　[3]锅内加水，以没过鸡翅块为宜，小火炖15分钟至熟，再以大火收汁，加盐调味即可。
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( S6 _* J, m- W; d7 E7 d　　鸡肉豌豆
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7 ^& H" h2 g/ k　　◆材料◆鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。
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; Z. e5 f- J, h4 {5 x　　◆调料◆植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖喱酱各适量。

2 C+ J& u; e( n! Y　　做法：
' }; X1 F, d) W! a# x　　[1]鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀；莴笋叶洗净，撕小片；豌豆洗净，焯烫后冲凉；鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅成蛋液，炒熟。
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( i% U3 H" b% K& D' C3 r　　[2]锅留余油烧热，下入豌豆和莴笋叶，炒1分钟捞出。
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1 y) P  u) M5 {2 c  }　　[3]锅中倒油烧热，放鸡肉块炸酥，加入豌豆、莴笋叶和鸡蛋，淋上咖喱酱即可。
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1 B) V/ }& Q' l2 j　　韭黄炒鸡柳
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　　◆材料◆韭黄250克、鸡脯肉150克、红椒1个。
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( p3 x3 O, [8 P; g3 L* }/ c　　◆调料◆植物油、蚝油、酱油、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、小葱段、水淀粉各适量。

　　做法：
& ]6 E0 ]" G9 @* X0 c　　[1]鸡脯肉洗净，切条，加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻，过油，备用；韭黄洗净，切成小段；红椒去子，洗净，切小条。
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　　[2]油锅烧热，炝香葱段，加入料酒、蚝油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒，再放入鸡肉条、韭黄段、红椒条炒匀即可。

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