经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

6 [: j9 A* H3 a& Z) @" {, v       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
' l+ p5 g' w6 d+ ]! U% G$ C; f
         山楂桂枝红糖汤

         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

; H/ V( b& H, @" Q( h         月季花茶
# q- n' L, x) k# n- b
         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
. W  z6 L( ^# O- h% M. r
         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮
. o% H+ K& p3 _" J) q
         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
9 R3 U  }! C6 J8 ~( I7 W3 a' n
4 c* j- {; q6 \4 B+ ]' J          益母草泡红枣
: Z3 D3 U7 A$ E7 i+ p' }
         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

6 k3 v1 g4 U+ ]- a         玫瑰酸梅汤
7 g0 s6 P! Q  b# D8 o
0 ?8 m2 ?% y6 C3 i         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
9 l# V7 ], H+ ]$ F, u1 W, B* ~) N
( f% S0 |& O9 @/ L' _; l' tMY BLOG

/ _6 p7 M- M" y) P最佳的方法 让你减去20磅
; _( _6 _) ^' @+ A
使用中药产品 塑造美体
# P+ u+ Z6 u& Z# |
/ m2 u9 l9 t# q4 v" z1 \4 g$ P' R, e0 Z瑜伽饮食 更多的关注素食
/ A5 o1 Y5 ^  l
潜意识减肥 知识就是力量
4 t; X$ C/ N2 x3 V