海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。

2 q" B/ W2 _+ V
5 `/ {5 k- G9 C  h3 `
+ j5 _$ t* L& t$ ^8 q　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。

' B7 M2 s6 F* \( q4 {& @下面介绍两款海参美容汤：
0 e$ R8 [" B6 {" c% L
, V4 A' N- J$ L3 X0 ~/ \
$ b* K8 A- D9 ?* ^6 A; J
　　1.笋烧海参煲
7 R! k$ s) R; I/ d5 G3 X
　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。

　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

( C) H. v) }5 R1 x　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
7 I$ |; O2 [* Y- X7 B0 i" Y0 D
* @: K8 Q( y. r* F9 P5 v7 R

　　2.银耳海参汤
7 J! Z5 C! w/ I9 t' S# a
　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。

) M, Z: d0 S9 X! T7 r( _　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
- B  A" `& E0 B9 ]7 K1 |. J+ K: k
2 U7 C; ?" ?- H9 N( W　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。
3 \: O9 Q% U8 l6 g6 {! `8 h
6 N2 K( D+ z, }MY BLOG
# Q* H/ z# P0 ]; e% Q- ]
; e8 S- \( O, o  g简单步骤达到最佳健康状态
* L0 b$ C$ B4 Q' ^
如何才能达到您的减肥目标

. Y; c% b. l3 x1 O5 |今天就启动您的饮食减肥计划

简单腿部运动 塑造性感美腿
　　　　

灯神

看着就解馋啊