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治疗静脉曲张的十个小常识
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。! O/ e* c# M" Q% g0 k& D% B
6 q) U5 R' C* l以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。6 ^! e0 T1 m N/ Z
8 H3 G0 T0 H/ d; x$ Z1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。7 F9 q5 |$ c- n( L# s- W
8 ]; X% R* m/ l8 T! G3.避免经常提超过10千克的重物。 4 g6 |# G3 J) D c8 F' k
' l' i+ ]5 M/ w5 L/ _+ M4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 $ m2 V, ^. F7 }/ t. v/ |+ P9 H0 ]6 l$ H
9 W' t: E/ t* E# @* C5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
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0 u5 D% q; ~( R* D6.戒烟。
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; [- R, [5 j( t% @# B4 H2 m7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 6 c! y$ Z: o$ @1 Z2 z
) L. n" k$ c5 w; ~& y, k* e. P9. 勿穿高跟鞋。8 Q) B1 x- _- r; v
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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