周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

2 O) I' q6 R/ `3 }

  u2 [# `' R2 }         1.饭前开胃菜：

7 o# h) Y5 z. x* x) B1 y         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

         做法：

         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

  b/ w. W9 z+ [# N+ `         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
) K5 m. V5 ^# n! H$ ?  f
1 @" e; A! z1 y. ~5 z# ^  d, C         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
0 m  D+ M, Y0 W) ^
          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
! c4 X' A- H7 U# E! R" _
          3.主食

+ ^3 s4 o+ Z+ Q7 C) ]         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
: w% J* K+ X  P" F
         材料：
) [- z5 K0 ]% Y6 t* i0 I0 m         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

, `: G6 L9 j4 ^% P( L3 {$ m         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

5 ~$ |: z8 z2 c* h3 H$ e! P         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
- B. k; g4 z5 r
, t. s7 _7 I) x& L3 e2 g! F
# ^& i* H$ T$ f   
( s. e3 f7 S, Z! k/ T% a       做法：

  N/ D* F  g5 k3 a        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
; ~; C5 c; z, F1 n0 O- F
+ ~# L, `" q4 o         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
( v5 X% J1 g) Q, W: i8 ]
, [( J# u5 T+ E! p6 k         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

$ B& ?& n1 i/ ]0 z         4.牛排煎至金黄色

7 E$ @% {" X( A: ~         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

) F$ p( f9 l% \: r7 B: m4 ^7 L            4.汤

- @9 G% D9 B) Y: ?$ w; L( x* O         菠菜忌廉汤

         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
6 x* ^0 x; S1 X- x4 ~6 O$ M9 d
         作 法 :
' R6 h% s9 T( u2 _
! j  _: N7 X; y7 F! [7 _- W2 \         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
; N! B! R+ z. G4 u# ]7 e
& a& s* Q, m% C8 t, H/ Q8 B% M         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
/ N8 S; {; |- i9 m; Z1 G' \2 O  r
         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
; u8 Q% ?! I( A& W/ \+ Y

5 n/ H5 _. y: y" l8 @         5.鲜果冰淇淋
$ J7 x6 F$ y5 m  S1 p. t6 m
         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

         制法:
0 V! t1 g7 `6 w+ b! x6 y
0 U) U0 e) C% g$ Z! L6 {         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
' s% b# r( a: O, ?5 D" R
" {. w: [4 ~, R' n' b0 }6 p3 K2 E+ J         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
1 |) O3 }) v& d3 O% @6 ^
     
    6.香薰灯一盏   

2 c+ M9 x# `8 Q/ ^, }     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau