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每位女性,从青春发育期乳房基本定型时开始,除了在床上睡觉时不戴,应该养成每天戴胸罩的习惯,这样,不但有助于健美,而且还有利于健康和乳房的保养。) D e- @$ \5 _% Q; ]/ N1 D
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: E; u% F- N& L' P2 j胸罩不合适会给身体带来痛苦: I `9 V$ [) _3 F9 ]9 ^9 b1 F
. c, O0 j/ r+ G# }- g合适的胸罩可以保护乳房,避免乳房过度下垂,在显示女性的美态中起烘托作用,若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时,一定要注意大小适中,穿戴不宜过紧或过于狭窄,并要注意经常活动上肢,在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩,在家不出门或不迎接客人时,也可以考虑少使用,这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
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温馨提示5 ?" v O& h; q9 x1 p% H
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尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
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尽量减少每天穿戴胸罩的时间,最好是等要出门时才戴,而且一回家就拿掉
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: w3 S# {# i* ]. Z7 r& q8 a7 V! m每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房,以便该部位的淋巴系统恢复正常。; @; M! B, n- \% p) a) d) L/ y
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年轻女性,特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性,一定要牢牢记住12小时这个极限,平常只要不是在公共场合,就尽量要让胸部放松,以保证淋巴液排出。
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! o4 \9 H ~$ \0 o- k/ Z不同胸型的女性如何选择胸罩& }' q, D- i( t% Q
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胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的,除天生之外,有些是因为长时间不穿胸罩,使胸部任意游走,从而形成胸部外溢。因此,以上情况的女性请选用集中型的文胸,也就是3/4罩杯的文胸,它能使你的胸部集中,衬托出挺拔的曲线。* @/ t, R( y) ?
/ Y- O- u% y! N# t胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸,因为全罩杯文胸,有能力将你的下垂胸部衬托起来。& z! P1 G# S9 B; m. I1 w
$ t/ l# h0 C8 }% K; R3 [胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择,例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸,它们对健胸都有一定的作用,另外你还可选择定型罩杯文胸,它们都比较适合娇小胸部的女性。
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乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型,宽肩带、加土台,加钢丝托,有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房,很容易出现乳房上溢,松松垮垮。 5 z* l! [0 M; l; x% R% ^2 t
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) f+ g! @5 ]. j w+ H. X1 O穿戴胸罩须注意事项
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5 P1 C: u8 s7 k3 h: Q一、女性在选购乳罩时,要牢牢把握“宁大勿小,宁松勿紧”的原则。若穿戴不当,如使用胸罩过小、过紧或过窄的,可能会引起腰酸、背痛,还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。 % {: d6 |/ o* x& k3 _$ Q, G
. v/ k- Z( D' Z3 y8 r( a2 f" H二、戴胸罩别超过12小时。/ e1 M% q2 c d3 p' e4 X6 ?( H
& H' L3 b0 e% Y& y美国疾病研究所最新研究表明:戴乳罩时间每天不要超过12小时,否则乳腺癌诱发率为75%;而戴乳罩时间每天不超过12小时女性,乳腺癌诱发率仅为0.5%,前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌,其原因在于乳罩压迫胸部,会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统,排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后,使这些有毒物质蓄积,从而诱发乳腺癌。
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S. B% u# k5 z* {瑜伽培训计划 缓解你的压力
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6 w. F; D: Y2 p' t. `1 j三个简单方法 让你快速减肥. |+ _7 ]4 S4 W, w
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中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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