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/ ?; A1 M1 ]# l3 o8 m" W 原料:250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
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50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;2 h, d* ]2 V8 |9 s+ `
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100克豆腐,切成方块;6个小洋葱,择好切好;几缕瓦卡米草;8 k r f. x& Z5 J3 L
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4块鲑鱼,每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。: a# d% W ~/ M8 A
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制法:1、准备面条时,把面条放入一锅开水中,再次把水烧开后,文火煮4分钟把面条煮软。- \' g% ~: | s8 t4 H4 J% g: j7 _
, @& q% b/ }& l V 沥水后冷水冲凉,再次沥水后用厨房纸拭干。
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% ]& U: Q# w" O1 o" ^2 T6 A 2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中,加入米林酒,酱油,豆腐,小洋葱和瓦卡米草,煮开。- S. q& g Z8 x3 U, b8 [
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3、往鲑鱼块上刷上油,弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟,然后翻面再烤1分钟。
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- ]; U- ^6 `/ a1 \. r6 P 4、把面条分成四份,放入四个温热的汤碗中,然后倒入汤料,豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
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