 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

_( s7 R7 T5 o3 o* Z3 [! d& _4 X' T' y* y# _) p9 ~# `
原料:250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;! T: s6 N1 m @- s( r+ I
; b% _2 e3 a+ _
50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;8 h2 S& v* b" M& k* v; z5 s
& D1 E+ g, ~6 N6 ~ 100克豆腐,切成方块;6个小洋葱,择好切好;几缕瓦卡米草;
: }" ]6 H( @- ]9 D3 E+ B4 w5 j# Y& ]* V* j/ K( _; C
4块鲑鱼,每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。
9 A6 K( `. h+ ^+ U
& Y6 n# \% H- \# z% c) r: a7 } 制法:1、准备面条时,把面条放入一锅开水中,再次把水烧开后,文火煮4分钟把面条煮软。/ G/ T/ m6 y, n: `, E( y7 O* }( x
% F. h1 y* F" j2 l' D: p2 A
沥水后冷水冲凉,再次沥水后用厨房纸拭干。" E6 k/ A. V$ Z' Q- ?1 `8 r
5 @, J, [) P7 G" i) ], O1 S
2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中,加入米林酒,酱油,豆腐,小洋葱和瓦卡米草,煮开。$ U' H. j: k3 R: C
$ q. f% N i! G R 3、往鲑鱼块上刷上油,弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟,然后翻面再烤1分钟。6 M7 v9 n3 x- S2 X( G( a
( n6 B, R n( [& Z( o. s9 O
4、把面条分成四份,放入四个温热的汤碗中,然后倒入汤料,豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
2 p6 {! s& }! C; L" A9 J1 x( |+ J. N/ D! K, Y9 m" x
MY BLOG
& N* C5 J& o+ C3 o6 @1 \# X/ [9 A6 k4 [, u- m
在2个月里如何减去25磅
M2 S5 G+ z+ d3 i* U0 @" E B# i+ u, D# g; O. c# |7 h/ G; t
通过瑜伽改善你的性生活. J6 ?8 F% f2 B
6 E, X2 D% @* S( o# D燃烧脂肪减肥的最佳技术; y/ S) ~* Y/ v" b- |
R9 B% I7 I n% y1 t/ O
中药减肥的一些简单步骤
8 k' }' k$ B$ E; E+ G) k: | |
|