四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。

　　奶味木瓜泥
, C1 n0 N' g8 M6 }( M& c. B
    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。
' v2 d! A0 N: y3 t' j  y
# l  @, \! p" B　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

. H4 Z7 T6 Z, r　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

1 h9 A0 U. @8 L7 g　　什锦蛋汤
, G/ B. L, @) I6 z9 A6 C5 M
    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。

　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。

) `  Z  s# m" O& q. ~" H9 N3 A　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

: t( ]: R. V$ j　　酸甜小肉丸
( I6 n9 e2 r7 q8 [
% h+ m! r5 h/ |; K+ w5 g! Y    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
7 S2 x8 [8 A# L7 M
　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

/ o1 C+ A$ @$ P( C2 f　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
3 S: F3 J& K" f) u* F
　　芙蓉鱼羹

# _( ^- T& x! R. b# g( F* \    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
2 B( y( I# @' s" ^9 w
　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
3 W+ Z+ ]8 D" w2 @. H# S
　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。

MY BLOG
+ p) j& U$ K$ o9 {3 |
& ^+ B4 T( M- t& o' A; L, `- S如何快速减掉20磅脂肪

有氧练习 减去腹部脂肪

9 Q: v& v) O! }  ~3个月里 如何减去35磅

瑜伽对我们身体的影响
, B! l  \7 p; X6 U8 v7 i# H; u1 p2 U8 B