 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。6 Q" f6 V5 t+ `" e1 z, W6 W2 D
! g- i% z3 @ t/ r8 e& e 奶味木瓜泥
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适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。6 v6 L6 r; E- j9 J; b7 {! ^
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制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。8 D" u9 v2 v/ y3 Y! }
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Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。$ _ |9 S \: l# J3 p
) a4 A; P7 O7 D/ E4 H 什锦蛋汤9 \" u* \. O! p4 z2 [
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适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。; T% a5 V" C; t# V5 M V
L ^) c# ~7 T- Z) |) H% k. W2 Z3 F/ { 制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
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" H \4 W# X2 M. }1 S3 m* u Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。) i6 g. w$ S8 J6 r: E
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酸甜小肉丸+ ]- U" L+ } |4 I
$ E% U9 X2 ?9 q& r/ [. \/ h 适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
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制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。9 C3 a* m) P! v! }4 J: e% z
* P; o3 B8 M! V% q& C8 p3 R Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
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+ X! ?, V$ Q F- N6 t 芙蓉鱼羹/ t7 l2 A# Q* d
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适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
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制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
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Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。+ @# j7 L4 F6 h. m$ |3 }# Y
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如何快速减掉20磅脂肪
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有氧练习 减去腹部脂肪 4 h w5 n- P6 p# d8 M$ L
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3个月里 如何减去35磅 + D1 z0 d0 r) B( ~6 D& b
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瑜伽对我们身体的影响
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发表于 2009-12-7 19:18
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