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预防甲流小知识
1 i5 Y V0 |5 T 1.预防甲型H1N1流感
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% `, D. V* T; T3 D% e4 V7 n在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲" E) e0 o0 g9 }7 }
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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* F3 D" N/ t. B- g& O* _# S锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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w. j7 l3 {1 ~+ f! f2 B自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 ! T+ _6 x, F; L& @8 E* G. H1 M$ ^% M8 B
e8 f+ I/ k* R3 O3 {0 k* O: Z1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； $ S! S9 p4 L7 Y: S$ E; F. h$ _% H
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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- J1 ^- |0 U8 F0 _+ q: M洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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) ~# A, S9 d& s O, \( f3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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+ x- i0 f4 l3 _$ y% ]* j% u4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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6 @9 A; a. I! o, `" \& t0 q- ]5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶9 m o9 r, I# T: \
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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! Y6 {. d" h* m9 q- f+ M& O# s脓涕等症状。 : }) c/ l% X. ]; {1 A- ~
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； , K; ~; m& x" ?7 r9 w1 d! N
- n$ U& l- M* H3 r! a·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； : N$ k4 \# P; a/ p( }/ V9 L8 _* L! {) E/ I
2 s& n' @4 W$ H ~* {* G·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ! m+ D) ~( ^) B) i0 m
+ u& B7 m/ K- H8 [* t, K# E! f·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 & y: p4 O- E; h% E0 m* `/ G' G
+ }, F$ o0 J- D6 F" ]6 Y1 e3、有关预防的9条建议 8 _/ | U" r+ Y& Z3 P0 J
4 t5 g4 W" p. l1 v7 ?5 f7 ^" q' s1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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) v6 o& n1 @% ]0 I* H+ O: A2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； , ^* ~" f3 ~2 S) L F; _6 B/ x; e
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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! }7 d. e3 G4 t4 l" w4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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. F# K8 K1 Y8 _1 E6 h3 |8 l' w( R早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； / o e6 h" l( t1 I# K* Z
' s$ X$ t$ }+ {9 w2 N- {9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用. k0 @. ?, ^1 D& p) k z( ]$ D* g) m
- y2 l. \% E! h5 z疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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9 ^5 D8 z7 m, X! t4 X) X5 n预防流感需备物品 2 l9 D. }" f: u7 M. r5 N" `; F
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三生康华人大药房提供参考用药。
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/ p3 c/ N$ v3 P1 w; V洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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K' W& J2 O" z# p2 ?+ K. W毒剂各种空气消毒剂等； ! L9 b2 U: w* K, i. f
" F! q2 `: K0 _& L7 L0 Z防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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