（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

5 D- ]+ N5 `2 P) [2 M) f4 S: s* E0 a
  @4 F6 f/ F; d: T: V我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
: E8 A) M0 \0 O; ^+ ]) Q不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。
$ m+ q$ O; O0 S, x+ I0 g
  v6 u7 e5 a8 T8 o/ |菜谱：水煮蛋
4 |4 j- r: B; a% ]2 P原料：（鸡/鸭）蛋
; A1 X, X' a2 {! H( C7 W做法：煮

2 ~7 g7 h5 |, o$ \1 j把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

1 Z  Q1 L- v- x+ E优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
4 U; t" Z6 _% a! H5 E3 |竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。

; ]3 ~9 ~* i' g+ U% V希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
8 ~* j9 }( g, N; ?1 I$ B# H我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
1 O# Y1 U3 K/ l( L: a) ^5 ]聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
1 g2 W8 c4 D7 E5 }4 a  M! q; l莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

5 q! T. |1 W/ _& g, G! Z! v/ y哼哼，想和我争倒第一？no door～