 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。4 A1 {9 N$ U: f: X# _/ V4 o
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; J7 g4 c$ @4 {/ _- c( r/ S 贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退& D, \8 Z6 t* Y( C) f
/ \; `& C3 ~' x& M: ~3 \ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。. h& u D. Y% l/ j$ e# g
3 ?2 B1 l4 ]6 T3 T 脱发
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$ X6 L) Z, D- a! k 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。# M* N" u, p4 P1 i- Z9 s
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骨质疏松
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, e8 o, }4 M+ b- j, J. N& {. J 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。! P3 m. l- }' J7 ]0 b9 z2 x7 {
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胃下垂4 u4 Y* V- e4 D8 v
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。3 Z, W' i$ ]/ C" R
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子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。( b# F# m3 F/ v' b, R9 Z
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7 D! n O' E# J5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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( S: s% J" E* X, H9 D养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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5 q/ f Q/ K `秋季减肥排毒大法 给你完美身材4 A. W; T8 J( b6 z. D' `2 v
" d7 N' F; N& N$ u, d* @! Q& E五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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