 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
, ?& l) V$ T7 e1 `
, {2 M, j/ N- U & O7 k1 ~# x, `" \3 t; |, L
贫血, E8 V: S3 ]4 @! t$ @6 X. r* I
) N0 y) y" X! {' T
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
; l$ b" U7 x0 \( z! `
. G9 M3 {( {9 i, J4 ^ e6 i& q3 R 记忆衰退! h( H3 J8 E1 Z5 a3 f
( w( j" P* Y; B: X* N4 X+ p 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
" p2 r+ v7 ]3 p, I! L8 `& e4 ^
. M8 N! @2 g4 N8 ~+ d1 Z 脱发
' Z+ R3 y! Z7 L! J
2 I, V5 V) A5 j7 [# T- E c 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。9 a( k0 J) X6 n; c* N
- B4 ^( A H: `0 M, f
/ o8 K( e6 c- J2 g 骨质疏松; M, _& Y: A2 i! T+ ~7 _+ j
0 I1 y( S$ j( ?0 T6 c 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。: u G; D4 h- O5 W
: ~1 F9 K" w2 T
胃下垂
) F% i& [, W5 E( N! T2 C1 c2 H- a& [2 u( }) s% B1 z5 \& z
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
( ?5 l: P/ e2 b' I8 O" e2 j9 P3 v) G# I6 i( X3 K" S$ ~
子宫脱垂
# L3 y3 r t3 r8 u$ {' O; A
' f. j" t1 k- c* D2 t ~ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。; c8 D& Z% L; \
6 j6 T/ A* _; F" X" Y$ \0 P" N, F
' o- J( q, L' L# @* F- s
MY BLOG; L" k" W3 h9 z5 A( k5 _8 ^! R
! v, C3 @' ?7 l7 e* G
5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 " x# a: j% y4 n3 u; P% Z% m4 V
% l/ `: P3 [/ A1 [2 y% H7 t
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ( N- i* F) Z K- Y T- L
3 {3 m2 g" n u. z; t
秋季减肥排毒大法 给你完美身材
4 q4 t1 X* @ A5 J( ^5 {- T. M& i K$ O9 @
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
