: B( G& ?5 F6 r R 辅料:香菇、金华火腿0 v- D( l5 K( ?/ E0 x5 ~0 B
5 u ^3 n: D, Z; T* z' r5 X 调料:葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油 , h" a: {( M9 M; C- [( S% H4 z1 w4 ]5 G4 _: z% n& `
做法:1 D d4 e5 {% C; e$ ?$ O- L
6 ^+ Q9 s( C. B3 L 1、将葱姜洗净分别切成段和片,鸭子火腿切成块; ! J: O; A, v( m; R! x/ j; t4 p- Z. F& V j! e8 i( }
2、坐锅点火放入油,油温6成热,放入葱段、姜块炒出香味时,倒入鸭块、火腿块翻炒,加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水,炖40分钟出锅即可。) w+ ?# h0 _' K
; t+ I1 S. v: s7 P2 w' p 特点:味道鲜美,营养丰富。" S8 }4 m% t' Y% I% _
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天天提示:火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量,多则过咸。