多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

! E8 O, o4 Z1 U% \3 ], }1 v0 a: c      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜

3 X4 Z7 N/ S: Z, [% K' c2 ]3 x* v2 `6 I　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
) A# j$ z: H0 o" b/ W% T9 ~7 V
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
5 A, [# K' ?- l+ }3 y
7 ~3 T" V" A& K. z% f4 Z　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
) `) T% W7 _. x0 q
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

　　3.菠菜

7 q. i) t; d' o2 V8 }# d5 N1 @　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。


* Y. a& q% G- U2 {+ T) F. s9 q- KMY BLOG
' g9 h3 x1 j" t1 n7 C' F: ]( E
1 f8 B. _& H' j有氧练习 减去腹部脂肪

, }- D# V' V# o* d3个月里 如何减去35磅
8 D, Q6 M3 P% {  Q( A+ S! X
9 V' T9 H+ a$ }# N( Q瑜伽对我们身体的影响
5 k% i& h8 g, ~( z3 E5 P* c* c# V7 w
6 r9 A/ N- \6 U最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

+ C$ I. t1 U: L% K韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。