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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
/ j. I0 h) o; M4 v+ M+ g  [/ N! O
# f1 @* I7 ]& B: l5 f兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。: Y. `2 d( x3 t2 Q5 x/ A3 d) f
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
# t$ N1 k# n* G. V4 J

: Z3 R' h! U' t+ E4 M6 l. R" [( aOMG!
大型搬家
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!: z% w; a: B( V6 T5 |

' E9 G# ]. E, P5 _/ |7 j$ O均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。/ U8 f2 L: v$ K+ u
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。/ v6 q# ~$ _, q0 z  L; }
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
( x; M9 {  m8 E4 J( n6 K) h不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
+ O; z& X6 f( h- `' ~6 X; x多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。, T  o  p3 Q$ l: v
年龄改不了就改生活习惯吧! O8 ]# U/ h8 D/ ?: m! V
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

$ @. i6 k" Q) @) L; n6 l; {有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
+ }: ~" F' k+ f4 E" E3 G( Q我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。! N3 e5 s5 h* ~7 C$ o' L; M
irish 发表于 2009-8-25 18:28
% `/ H8 Q6 R# ?0 w" s! g
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
2 q* N. R% B; e" n沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
. _% j( l# U9 ~0 t8 A9 [
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高7 j* F/ X0 p$ }7 ^- Y
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
4 D4 |- l% P2 f! ~! l2 b- o
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
' i2 H8 P8 V. t沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
0 U6 c+ S: \7 i4 P' ?9 W: }6 v
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
/ H9 C& v; s# U0 H0 s花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
; d3 I1 p9 K5 ]) i2 H
多谢花姐,多谢多谢!
' a  y$ Q& ]( S, Q! w2 _% U1 G7 b. t& s
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。) ^, J; r: I' O% S* \2 K; V# K
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。0 t- E2 A/ |' H, `& b9 d
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 * c1 n4 o/ J( u4 U; O
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
0 b* h/ d0 ^( I; R, b! V6 o哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
# I- L' B8 A2 ]4 K7 w
精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
$ ^9 U) W% s5 I  T7 g) inewlife 发表于 2009-8-26 13:19

8 B* h* e  L* ?7 [; V7 c$ V3 `说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
* u5 y, s! q5 n6 [1 B, ~3 m! [
; J- ]. w1 T+ z: z- U, q$ q  T均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
! p2 H4 t& ]; a& s3 D3 e0 _7 Y9 h9 R( Y有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...! k7 G$ R! G* F! g
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
" ^8 B& b3 ~- J6 h) s" u
多谢青鸟!
0 |( G  e% N: O8 d' O" j" p
+ _- a9 b; [9 d! i( u( Y医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。$ k6 x7 k- C: y6 g
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
  w, @. C% \+ v( `4 G" `& T/ l也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
, G6 w% M* S2 v% o5 r待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
/ T; X+ S8 g% R; B# Y5 v5 `
8 O( i* N  w9 S  r. |8 `/ K youjiyuan113417.jpg   w; U* ~7 N  K  p  y" d. l& G4 r
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
: ~0 J6 Q3 J* U/ j- J* e0 s(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
$ |3 ?" k. T& {不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
! Z2 z2 L* H0 H5 r/ n* L/ a(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 4 X1 s+ M, \" J1 H
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 . M8 \6 X- B1 x: w
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
( W3 T; v/ R8 a8 U# x9 t& ^6 K  x, \(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 4 j! t& J) H2 u0 }2 V: k
/ z) g$ O0 o. j4 ?. O0 ]
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
, x5 M0 O5 x  Z, \# P, ^) S/ Z, Z' R
) _# e3 w& W8 o8 u5 X, [% m不同功能 : / ^' [8 l2 e  \! J) p

7 p" W% [/ J: |1 T3 P" H芦荟
4 |6 c1 o: Z8 R) H- w淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
  J6 A3 N' }- v1 h! x0 E1 q9 Y+ _6 \5 V& {8 r: A
红苹果3 d  h( Z. S7 x9 w! d
补心气建胃脾
5 _! _" {) p6 u
4 z( x1 n5 [; `$ e5 W4 W  T/ O) L5 q青苹果
. B, ~0 U! r) q9 O/ T) f1 ^美容去脂
6 h4 X/ i+ }# V! V0 f! Y" c5 i9 @1 K' q3 ~
葡萄, N& w& v: A8 A; s4 p2 e5 i
安胎补气益血,补血滋润, R! g- w# C8 K- L% P

0 B, E6 k) d: D4 _黄梨
3 E$ Z- d& T8 s降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇4 o" v7 x' t& K
  }1 S+ L) `0 J; |# o
木瓜
2 ]% m" {% T! s# h# l3 r; l: u明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
/ m6 L6 T, H: p( k& X* X! \/ k; n! x7 j
陈年石榴
" e8 p0 B( Y3 |利尿整肠去积
$ z; K" R, w+ X" |, i8 ~' f8 k- ]5 z
龙珠果# k3 h$ G. k; l! \8 m9 N% q: P0 [3 Q
补血抗老
- r( I4 C& B1 c$ W  ~" d
# g& Z- J5 ?5 c9 r4 R, M% h& y( l1 o' \) d
驱寒散风去湿' p6 N1 I$ S" ~) }  E( g( J0 R

* S1 N+ r3 D6 N2 d0 h2 Z6 Z  ]4 ~5 J3 M; A9 S! O& _: n5 {  |
疗利尿补充精力; S$ a7 f7 t0 K. N( g' _

6 x7 b' T5 S0 P5 O3 F  L白萝卜# z+ K# P5 e, F' e1 B
改善呼吸系统* B* s# p- a  w$ Z% P
/ \: y. \8 k3 q9 @
豆芽菜
) t* l! W7 A1 F8 ~, B& M) x补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
1 I! B3 R" S1 S  z7 y2 r1 _7 K7 z
( a' Z8 n  b$ A0 I* Y) L" k, m. `香菇8 L7 @5 Z- D6 b+ P6 ?7 a
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
' ]* m7 V% l9 }. D( ]
& ?, c2 z3 i9 p: b/ E9 H# R苦瓜% y: w7 f( l. p6 w: h1 L3 f
清热解渴抗病
5 h( N1 w  }+ K7 @1 t! i+ p4 _! b
0 z3 `- L2 [/ O洋葱$ e( d& A2 @: L9 w
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
) S. y- v& p2 ~6 p+ l' u4 |- |+ S% j' c% c& `# q2 b
黄梨苹果. [6 W+ Q- I6 R* y* t& u2 s
助消化治便秘
2 {, U9 H0 Q1 A0 P* Q/ d
. n# [8 C9 h1 n  J8 K黄梨奇异果: ~6 L' l8 v. S9 T% A& _5 \3 \
帮助消化. n4 _; l+ }. w* }
& H$ ?7 W1 H: s3 w
芦荟黄梨
  [$ I) Y  S! g! @9 p疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
- a5 x8 c0 I' O
4 l. k% `. ~6 ]6 B% a葡萄苹果6 \- a/ W+ |/ e7 ?1 o" y
预防感冒% ~$ Z2 Z3 T' d6 Y% l4 b

1 M5 N- U1 }9 N/ ]3 J葡萄苹果) T3 C+ {7 B/ O4 `3 b
预防感冒8 f5 b3 x5 }; \4 T

; W2 P8 y; {$ d/ T8 `6 o芦荟龙珠果
1 I4 l2 a: B* r* P* H降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神) {# _( e: ^) Y4 h+ H
, ]6 N# h8 D, y( y
木瓜奇异果枸杞+ e. K) i) {  N* b: n: ]2 Z
滋养肝肾,美颜健体
5 P( S( V% K/ I1 s9 l2 p9 g# }/ v" |# _7 |9 X1 ^
苦瓜番茄红枣4 i7 C% b9 A7 t
调理气血,抗炎解毒
7 N! @% ]7 C5 g
# O' n, u8 Z' n8 a黄梨山楂龙眼
! q4 N! R. b& v1 X1 z7 `; z9 V, q- ?瘦身美颜3 z$ t8 ]! W% E

8 @8 s; x  X. J3 r6 U7 Z4 {, T- g% r风梨猴头菇红罗卜4 g& _1 t+ i; ~5 m6 X) w* p
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。$ j4 x9 u3 B* F7 X- R3 J
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......7 M6 V2 i3 P# M; J6 y. ^+ t# b: k; r8 K
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
. M$ d. D% m9 l7 W9 i做法:6 v- j( p* A7 ~# a
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;3 s8 ?3 [/ q" r' o" q# l7 A
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
, D+ C3 P4 |2 a+ f( Y0 y9 S其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
. n9 T$ v! W6 B- v坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
: q1 O" l! q, I我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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