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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
0 ?# ~. i+ a  v* f! y0 M8 S5 o+ J( C; O$ t$ ]6 h! V* S
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。+ z, P2 h! `' l' e
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
; O  e2 O: S! I' K: @! t- c0 R; \2 q

( ]6 I! n# L' J. B& N8 \OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!- U9 Z7 z! d9 G- K

. [5 O( [; p9 H0 z! q; @  I均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
7 b+ j2 C3 G) G  r有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
" M7 i$ S0 A- {5 x1 l国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。7 N4 D% i9 w9 B
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
1 D! ^$ _( S8 U$ I# ^& c多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。7 u$ v8 X# d3 t. l0 o' W+ t( K0 V8 @
年龄改不了就改生活习惯吧7 \' e, {- v* P
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

: Y/ k/ m9 p+ a* h$ T" Q/ a有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。7 ^9 @$ v0 l0 v% L  c& e7 a" G3 w
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。+ a! ]/ f( w: _8 X: t
irish 发表于 2009-8-25 18:28

9 j1 O0 M& `) ?7 {可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
$ M: [0 f7 [+ {4 e3 U沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
* K5 S& i) _6 r+ a
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高+ i4 j7 @, w8 g% x' z- b' \
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

: M/ ]) L7 M  S$ i3 k' u那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~! [9 i5 f  W2 v( }
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
' G# M3 j. ^; i! a( ?3 L- s
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意' K: S0 y/ p3 y  w  a
花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

" \( F5 G3 S9 G. w/ Y1 Z- l" x, d, Y1 A多谢花姐,多谢多谢!
) l$ X6 R% |0 T) j! @
5 d! i' i9 y1 U# H同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
6 `3 O- R9 n$ @+ W+ r+ H# N: s0 |适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
, y7 N& ?3 p' O8 g$ W调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
: W2 R- y1 t; f/ u; d1 j7 }多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...- E' w/ w6 I9 c2 H* W6 |6 l
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
1 N, L) c  s# U
精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
& _6 j8 q  f% N6 t7 wnewlife 发表于 2009-8-26 13:19
$ K9 o; B2 w9 J3 ~/ ~
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
  J* H  s: P9 R" N' [; ?) k+ a' F! U
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。, ~) d- m  }0 E: J! t
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
* A+ d2 h  B+ B" e& y) K- ?- Y青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
& A$ h; c- ]3 o" d+ t
多谢青鸟!/ K$ P+ L0 o2 p% F  i5 |

5 }4 R& ]* a/ H医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。9 K) u  D4 X& C2 V  ?# H9 k
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。  G) p4 V- d# ^" z
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。) t4 |& T+ f! V" W
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 6 a6 P# v, c$ @, `9 K  _
# J4 q1 _6 C: _1 T% _" S
youjiyuan113417.jpg & K) T5 s. O# N! `3 P
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
# q4 L2 a5 F  K(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 : R0 ~9 w6 m8 q% R; G
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。   m. f5 O" `3 N! x# k. N+ {. d" n& u
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 % F- r2 |! V! H
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 4 s7 v; O& _# j, m
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
# j0 j3 g) f) E% ?(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
( R. @. F. G" f
# v6 _' ^! E5 x1 `: Y& L! m好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
5 F3 x1 Y  @; j  O
. r( ^3 R$ U$ S- _; Q, `3 u不同功能 : - T+ J! r) V/ D

4 V% k. D6 k) J! j芦荟  T- ~6 C3 R1 d+ \9 t0 N) i: `
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
7 u5 P" P- C2 V9 _+ f
2 x& B( S3 x9 X' P+ ?红苹果
. `' n" k; n" q" s补心气建胃脾* i( j: J6 N$ x- H5 k
, |, ~( v  u3 Z$ }
青苹果4 A$ W$ q1 k7 l) u# q3 `  z5 P7 N5 s
美容去脂
- D1 r: N7 h1 }2 L) c4 i
9 O% p9 I1 a6 U& B' r7 M. i葡萄
1 ]  w( Q1 j$ ^/ E/ \, {; h  z安胎补气益血,补血滋润6 \; g2 {- B* ^, _2 {3 ^) |
4 v2 C3 b2 S; |+ a% }- `
黄梨. s+ u6 u9 q* w, A( a
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇: W) b0 T, B( q1 L

& N7 k7 |( @6 @木瓜( z. V* l% P1 Y/ V" x: l' C
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良- r* ^0 l3 @( e2 c: k) I. v3 J
9 ?* i) o3 P" Q1 _
陈年石榴
( q5 q2 X0 S1 A% C* u9 x- i利尿整肠去积  ]" k8 C2 L- o

% e8 r1 P. _7 I龙珠果
* d( `6 f- b. D8 K. r补血抗老! O/ k4 R1 m* a: m! D3 ]# V. c
! |. L/ }' l. g$ @+ s: M  O# Z

% F1 `: o5 Z/ D# J驱寒散风去湿
9 T# E' Q9 G, i: E: y% n. s
% m. L) h" b1 z8 [; I/ i/ |: x+ b7 g9 [" q4 M% a* n
疗利尿补充精力9 ]% l0 r5 u6 A4 ~- [& D# K9 {0 R

) {, U+ S1 n$ v$ Y0 t  r白萝卜
. `* \0 ]7 d9 H  A6 x6 W改善呼吸系统0 S1 L  b4 C0 Y7 |

" D# l% q; P; L+ Q6 a豆芽菜# z+ d8 K3 D) F
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
5 D) q' p, i" ~  R6 h  _, h# e3 n" ^2 u$ c$ {
香菇
6 R  z  C6 L: O抗癌养生,提升代谢,增加免疫力. Z7 Z' [! L# K4 |  M; o# A

/ S! A9 l. f, f3 G, x苦瓜
, S- D0 M1 W( N清热解渴抗病8 @  Q% Q+ w. W. l; ~2 p" m5 t

1 I! `; p  Q0 z9 X4 z- R洋葱6 M  o% b" ^, j& f9 F- E5 O8 E( O
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除) B: e0 x$ [* M: J- T) q4 B0 [  {
8 P  ^  _8 [6 v% h5 Z. |/ }
黄梨苹果5 Q/ T0 \8 f4 v, A: j% l$ W) U
助消化治便秘
$ `3 r+ u8 G0 y) v; G$ Q3 F; z9 g9 J0 v6 r* f- h8 D
黄梨奇异果! o! Y3 g3 ~' y" F- G
帮助消化
# ]) c* q9 w( E& l
" y8 s+ @( ]8 ?% ~9 ~2 ^2 ^芦荟黄梨5 _- O1 K- h" m9 W
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢: p* a0 W# D7 s7 }# f( A# I

+ j4 E* W- u* h9 O8 _0 X葡萄苹果& H% g3 K* Y7 x$ H0 I0 b
预防感冒! a0 j( v# T. ^2 N( o

+ ]% c% A" t: i+ F. Y$ b, v- Z葡萄苹果" F  V' @2 O" P- E
预防感冒& Y* P1 m) y+ x& j; f7 L) Q7 w
: L* X) H' H/ `* H: h
芦荟龙珠果. _. K/ J0 Z3 o" @6 Y
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神1 Y0 P% L/ K4 a9 e; |, V
4 B* o9 ]9 F8 [; U
木瓜奇异果枸杞/ {7 K( k  B8 r9 k; J
滋养肝肾,美颜健体& [; p1 H6 v% \( F% I* k2 s

, {) |( ~( B% e- E& M) s* S苦瓜番茄红枣
* h9 s1 W+ w0 w8 }* e! z" y' _% |调理气血,抗炎解毒
9 P2 v0 `0 D. d, k& U, K/ m3 ?- W' l9 @/ l7 s0 E
黄梨山楂龙眼
, g; {! k1 b& P: g5 e瘦身美颜9 d2 ?( ?( A/ n2 U
1 B+ f4 a) O2 @5 z1 p; ~. W
风梨猴头菇红罗卜; E" R4 p  W& M7 F% `
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
/ i! M9 h0 |1 V% |( N8 ^“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......* M0 ^7 B! Y: H: q% l+ o
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁( Z' q0 R  V: M$ H
做法:# s/ w1 A0 \- [1 T. ~. f' |" M+ e
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
5 Q8 R0 k# _% W  `: Y; R* g2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
* u2 a* j- w8 V, r* V$ P其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。4 R* @9 M0 \2 W$ I4 _+ n
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果' O" ]1 m  {) e' W% n
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
理袁律师事务所
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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