 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
" D, Y _) J+ y主料:茄子500克
) G% ] v, W8 Y* v% ]' _辅料:黄豆100克, N& W$ [/ e9 b& g
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
8 e1 x$ o( W8 p' x0 A5 G制作方法: w7 S- ^4 b8 a/ \
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
: x4 O3 T$ B _+ X' C( k! a2. 香菜择洗干净切末;
* Y. G0 V- d! g+ z3. 大葱切丝;, {5 \; b& s: t" b; F
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
2 P& V& P! y# F: S$ u7 B; {5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
! s1 I, y4 b: p, P5 u7 z% {6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。+ |' h) F6 q3 b3 Q D% f. Z% a" Z
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
9 }. u: [9 v- T1 c8 Q* t' w, D* ~*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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