 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
! z& y0 V" I9 E: F
B: {" [3 D% z; P" a7 o4 f9 N攻击-受伤后的反应
/ \- X/ G7 A1 s( a# h' E& l" ~3 E9 @/ l& R, C( q+ a
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
+ k- [; l4 V+ f5 v, H [7 x" V6 ^- `. k( f
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 & W+ ?- y0 c8 G+ b
6 K1 x3 @5 x7 b* s6 e4 I! a% J& N) k
7 s/ L2 M( \ [
迁怒-余怒未消的迹象 " e, m- ^) X; j0 E: T( @
0 ?' M8 A6 f9 s5 {: c有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
! C, A9 R2 V' \; q9 c8 P# {
- P: ~0 q2 g% J3 S) B. I- ~这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 : @3 c+ B$ X1 A, d
+ m z3 Y) O7 e1 J' T我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
9 d+ D# P" t+ D B( F/ j. J4 @
0 |+ R$ H+ [ f- i4 [7 u6 g例如：
3 O' A- q e$ ~& _0 ~
: j$ I ~# R' w0 o孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 a5 N1 z5 t% p5 X
' p# @$ s+ P# u" f$ r太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 4 g5 r, ?7 a8 }; K+ |
+ n3 p! f" C. s+ J* q
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
; ~8 l9 [7 L& K5 \$ s' H: c7 r. ~& i+ n
' e$ u" u0 U! y9 e
关怀-疗伤的最佳良药
7 W9 f" Z- p& a; f* }) V' ^) x! z
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
3 J! I" d! i) N3 H# s4 W6 w8 O3 |' y: H0 q! w4 b1 X7 c% I
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。$ p( c* Z, f6 _. P
5 v% K; C' i q% o6 n" [0 P* m) `* t7 P我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 + i5 e% f+ J- V* M J
* j0 M- L' K- q% s妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
" r1 j' u; ^( x. r g7 x5 j( b
+ M1 l4 O$ B3 H+ g- X0 p8 T太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 . O& x* K- V- q- M
6 Z' |1 m, @" @: X( f6 @
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?8 ~' t+ J+ Z; G- ^( j3 U
: c( I: _% i, d" T6 I6 s& @
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
% v6 b8 p( u4 p2 H/ _% }6 O% ^$ @7 X6 s3 j! p9 X5 {$ H
省思-突破的开始 0 n" e# t9 |6 @ @" W: L2 s
8 R& K8 Y- ^: }" w: O
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
, e Y0 P8 ^( Q t- z% \+ L
+ V4 T3 \, b- o: z, }* n2 N何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
/ A8 x" V1 q; s/ b1 ^# o( r
- p3 j3 ]. {( [6 D# {3 I3 e就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ) `: I$ m3 x/ l
' V- _8 |3 C$ u+ C( g0 ^$ z心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
) j* N2 o; v% Q6 J0 d# d& t
# n% S. E) S* V: G5 z0 W: o/ }% Y我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
G; y- F( }# O* i z9 K
5 N. C Y+ ]. h f这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
+ M5 l. b( b0 L+ a' M- |
1 l% R. G; a2 {1 ?) o |若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。0 x% I8 ?3 V6 F* g5 h' [
* K- c; [) ^+ o% Z9 Y4 Q
* Q: N: j# v% s) b# E% v# f自己好别人要更好, X: @6 v9 W* \. B- B9 J E! ~
自己不好莫愿天人" ^" w9 `$ s# L' ?! N) S$ _' o
别人好要懂得欣赏0 E9 W, d7 [ H l$ B
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
