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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶( H! u& T4 U6 B8 h! [0 {
了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
( g, r% }# n! G& H# Y- L! M9 rOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:
+ A  t/ A7 T0 }7 [下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。* Q9 H! i" K: n  I' w2 a

2 `& D- f; |: C& K也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]: l* Q( Q  s2 A2 T% M# ^; B
8 E( b2 N0 l: l% U+ j, \" P9 Z
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:
2 N* E7 N% `9 p8 H$ X  P接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.

+ r0 c/ h: b( M" c" f4 ?/ V/ \4 R1 {, M$ ]3 ]! N9 [% ]' H

, Z5 y* `( F2 p3 a, Q3 R5 S" ^: u  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:( `/ q. c0 t  b4 t" @1 J
一切正常.
0 `" R# ]- i9 g来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D

# W2 f$ g% M" h: l. U& Z5 p6 R! u  j  D/ W: U) I2 U6 ?' y
谢谢悟空!!!!. J0 S1 Z  u; T
我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D) F9 W) X6 [+ _" j2 P

  ]4 I/ v' w  K- V
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:
, G& H; X' b2 R2 Q' T我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:
- a0 ?( {# G2 Y好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D

6 D$ X( J, u1 Q; k- m, i) d0 d; F鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊- }' h  x  H# A! Q; ^8 s
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.! [: }) d# i, {+ l& E
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
6 M: ~' D. q1 H# j" F
  y4 R, d7 R0 t' G& E) x: @- a3 d, z
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:0 j# f8 P# [  J/ R
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊+ y) F. i- a9 Y* B6 W. s
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:4 l, p3 r2 C+ i+ }5 z. ~
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.; u! {0 N  r) `" D- }# E
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
+ l% |: z) [2 L1 ]: @2 W
  `7 q! z+ S: u5 P- o1 B" s. [3 m
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:( U- o" `5 g" x. G: {( J1 w$ V7 G
  ]% y) g/ b9 k6 c$ c$ G
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:
% x! j2 b0 Z* o偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
理袁律师事务所
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
' `& m9 ?, u3 G蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:

. ?# l' @, E" x3 u- [
0 n! o1 Y- s4 A& y7 N# Y3 E) P不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!; z: e) F* G& x# o2 r! E7 Y/ V
; P' Y( @0 f  Z
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
" d# Z8 h4 d9 @  `4 {+ |5 O: E
7 d$ J6 X# [" j0 I以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯+ d. n& y4 T! J( R% R6 n
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D
* Z' j( `: q( V) E5 F2 k& U  r8 D8 z7 N# ]) M

' n3 Q0 @, @( B, p
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:. b4 a$ e* s7 Z8 n; ?, n2 ~# h: V& _7 {) n
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
* m! p+ o" k5 O3 r5 _7 V, S. [9 U; q* B
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!" X$ e) A1 d8 U
7 n/ D9 J3 U& B: `- X
以前我举40多磅的,也能 ...
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
, u: A0 f! K: U6 Z; V
3 C! P( u, N* ?9 H
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:+ C7 N9 Q/ x2 n& P$ y, y5 L2 h
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯  T+ ?7 }/ c4 S3 l3 r/ L; W0 Y- Z) K
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:- O6 v; D9 L+ v' w  _
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
  w# K; A. @4 b6 l
好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~% A5 U$ G! o$ g! m6 t6 C! ]% ~" d
减个30磅我才能出去见人
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