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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " ]' [7 M! H7 \& a3 V* z# g
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ' P$ f: V; _5 ~0 P! ^( r4 ^% @
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9 X; o7 Z% Y; |1 \0 A% V0 b 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。2 @9 j5 q' ^4 W0 p, }- F i
) l* A1 Q4 f% Z, Y# i 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 9 h3 ~4 [" J0 w6 M _4 I" R
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 . I! L9 ~. n/ \" `
5 B6 G7 ^, N) x( w3 G& M F说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 2 k5 Z0 U5 o: [5 t9 ~! r
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 8 K; {2 W9 W, L8 q2 E) n
P" o. {; Y* Q8 t便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
7 G, {* p7 Z3 r( \% a1 z良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ; k" e% I3 o4 G7 b/ @& P; ?
4 b8 g! I1 R# w2 @8 `' a9 K良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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