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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
- a! g! F5 r6 d4 ~5 I来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 " B8 _7 V( z9 ~2 L# b9 W
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" `3 g8 ~$ t7 q) J; ~. h. T 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：3 A+ D3 b) c) M$ u$ @, J4 g
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ; a! r& _1 W# X: Q* ]
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 3 h3 S& L# S' I% q5 U7 S- i
% U; x3 T. T y2 t2 q4 ~说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ; i8 @' n/ p/ L% n. G1 P8 V- o
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 + x+ N; r4 ]% c9 p( {3 G# `
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2.心理健康可用“三良好”来衡量： {& t* E1 J" p9 @
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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0 C! O M9 U( d5 F. a- V良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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