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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
# g- d: a$ ]7 G来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 # l1 m6 i; d/ W; s% t
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：) |( ], f& t; r
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% q; F: ?7 t1 r' t! [6 D7 W# [# Y. |吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 6 F# J2 ^3 b5 a" @8 j
2 M; E3 H b8 g3 w, e5 m走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ; m/ x4 U% L$ S3 J; e
3 x# v, Z# W, r1 ?. w$ b3 h睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 : K0 U; s4 _. @9 n4 J
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% \5 S7 W& t( \% s( E2.心理健康可用“三良好”来衡量：: \% O; s* q5 w2 o B) v
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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! e0 d; s- x1 Q0 f( h良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 7 |3 H" O, K8 v% H6 s
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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