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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 + a- r3 M1 B0 f9 ]& J
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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' b# y' E, a8 O7 T6 t 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：" q1 u$ F, V6 n/ F
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+ I8 `0 K) D/ }2 _( y9 {5 a' K吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 9 r+ s& R8 u1 u. \) M3 q
3 L' c4 o. k) Y q7 u走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 . q3 ?' I7 `- v% k
0 g/ }, ]4 l; ]4 Y说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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8 P. n7 H% `! ?7 \; `4 ~$ C睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 + n7 s6 e* `7 y- z+ \3 O g( y
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9 M( t4 w+ t& {2.心理健康可用“三良好”来衡量：
. z+ a8 h0 q3 B' x/ x+ r良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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+ Z0 b* }* p# c9 a良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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