 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。8 H8 ^! \$ D' U( g+ g: v8 q
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1 戴「表」睡觉。
2 m4 \+ y% i6 a8 d$ N2 S 有的人喜欢戴着手表睡觉,
3 p7 ^$ ~$ N' N4 B 这不仅会缩短手表的使用寿命,
7 X, Z2 s/ `9 T3 G 更不利于健康。
- Z$ C8 Z+ y9 `1 w3 {) F 因为手表 5 ]. q& a" K' ?
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 6 Y" M7 \% _( T Q1 l
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 + ?( @5 O) z- x; g9 m
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2 戴「牙」睡觉。 0 }, l' _" w7 r8 V/ b( ?( ^
一些人习惯戴着假牙睡觉, * v0 {; n9 \" T. g0 T; i0 ?6 y# C
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
# L7 |0 @$ L, s& a0 c 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
1 c7 v5 o& D( A0 o6 q$ k0 a9 @ 引起大出血甚至危及生命。 7 W; Z/ B$ ~- \7 g. Q' g* i: A
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
; W( e9 h4 z( U9 `- ?$ Y. x/ [ 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 Z' q. y2 D8 [* ]) |5 ^3 M5 V
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
! A( [' p, o6 y 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 C0 J# ]. F. s9 r+ Z 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
Z8 @( U; J) ^8 w7 ]3 {2 I 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; N: L2 k1 K+ q% j% p2 j
而晚上睡觉就没有这个必要了. 7 p, l$ S4 V$ h7 d
, c" ^; o& Y- {/ [4 带「机」睡觉。 3 E* L9 N( h/ }, {
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 M8 |' J/ W; _; B& `$ S$ I! ? 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
/ n2 [3 {$ M) J* | z; A 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ; F, R% ~7 U1 \, \, P$ S
都有大量不同波长和频率的
7 Z1 e3 B0 O! k w! J9 y; r 电磁波释放出来,
0 r* G' q% n4 i- \ 形成一种电子雾, 3 g w, H# c& Y. Y9 o9 U6 Q
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
6 F8 ^9 s4 M( s 虽然释放量极微, 但不可不防。
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& ]" H" |/ o- A+ L3 j5 带「妆」睡觉。
* ?8 W# z" `) G# T. w: K 有些女性尤其是青年女性, 6 \9 J9 F( V# @# D( K
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
6 s3 E* @7 A9 C 须知,带着残妆艳容睡觉, % z3 ?* \% {( U9 k% f5 u) X/ }
会堵塞你的肌肤毛孔, # W! |4 v9 x( B. }1 L
造成汗液分泌障碍, 0 i8 [' Z4 S6 x9 X) m$ ?" T
妨碍细胞呼吸, % K z0 e! {) S ]1 p# m3 d
长时间下去还会诱发粉刺,
1 L0 R( r, r A 损伤容颜。 9 @# t: u4 ^; Z0 p3 ~
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . m. `2 X5 s) Y: n; `/ t
可以及时清除残妆对颜面的刺激, a( v1 w) }6 `
让肌肤得到充分呼吸,
+ _, T5 i7 T+ Q0 z: S: M; T9 P 仅可保持皮肤的润泽, 7 D) b0 X- S! V0 _( o
还有助于早入梦乡。
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% S6 k5 [6 ~- l3 n* ~% K9 @6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! . q! f* y) R8 T+ I4 w) [
4 }* _, u) d0 C* o8 P5 |7 带着[没回帖的遗憾] 3 |2 i g2 b& Z
" o2 k" [' ]. K9 I+ x" L3 O曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
! A( d# s* D5 E% w你却没有珍惜
" W' x5 Y$ O6 |* Q; C, \" ]# I4 y等到失去了回帖的机会 " }5 w1 x9 j7 B3 Y6 l) Q/ T f
你才追悔莫极
6 q q- s9 x- { _; n如果苍天能再给你一次机会 / Y. f* a6 G+ @* y. q1 s- f$ F0 ~
我想你一定会选择回帖9 _& @) L, I3 D) G* r, F
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更多:/ e9 U$ n9 l6 T6 Y n
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The Physical Therapy And Pain Connection9 [! c/ G' U: C$ H. X' E C
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