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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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. S: Z2 c+ y. a) Y1 戴「表」睡觉。
. I' v& H. K# g- @0 [9 X 有的人喜欢戴着手表睡觉, * ~. S: q" w/ F
这不仅会缩短手表的使用寿命, ) O9 F" d7 y) ~
更不利于健康。
* K' T6 M# E+ p, H9 @& H/ m 因为手表 . ]" U2 E6 ^5 C9 V2 g& Z
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 9 q( `; E! l& b6 n4 @
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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( x) e5 z" b+ u3 s% n) t- Q: g2 戴「牙」睡觉。
3 L& ?; l* \9 V% f( u 一些人习惯戴着假牙睡觉, " j. F4 l3 M' Y& G! Z6 X. p
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 5 ]$ S/ C- j* Z2 Y% _ H
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, - h% I, B4 I! m3 y) K% ?
引起大出血甚至危及生命。
9 M: j O. n9 z1 L 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
( W3 x) p* N' N" A# e9 m' H 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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7 T ~- |' t( x' Y' L# Q' s3 戴「罩」睡觉。
' x' E( G% j+ c: I7 K. Q 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
6 W. e [5 b1 Z1 ~ 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
6 V, ~2 ~; Y, a8 F 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 / `5 w; k1 l0 C- M4 Z
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ' f8 w$ u! W. {, r$ ` ]) d
而晚上睡觉就没有这个必要了. $ [. J Q3 h) `# |4 |. h
/ |7 p, v2 u2 o' F0 O* }' i4 带「机」睡觉。
. ?8 w/ ~0 r/ _" e9 Q' ] 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 3 C& A; x: D2 r8 Z4 c/ T" }
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , o, Z0 `: a1 r- q5 g. L( G& v
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
, w4 f* A9 N! q- {: I 都有大量不同波长和频率的 : K, J1 h* m# y" P$ ]
电磁波释放出来,
( s) M# l0 c. B% j! y2 ^( T 形成一种电子雾, 8 R$ s& D# ]& P( p* S. J: Y1 t
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, : d/ l, S5 z# R x
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 * H n/ G! g9 ~$ y+ k3 D; R- I
有些女性尤其是青年女性,
% A$ L2 J" P" w* x& | 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 " R7 _5 ]! o8 [; R8 l; O% L" N o
须知,带着残妆艳容睡觉,
4 j2 }' W0 K& M5 h3 X 会堵塞你的肌肤毛孔,
# d6 M& T: K! O7 K6 m1 ?, i+ @2 b 造成汗液分泌障碍,
9 \8 F" O9 q. l/ ]( e 妨碍细胞呼吸, * k; m+ w4 |" [* N& O! N0 w
长时间下去还会诱发粉刺,
8 R% l& [1 z) m. z R/ H 损伤容颜。 2 U" x( O, t9 w& H6 N1 `& E6 b0 s
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
$ z% V7 z. _9 A/ B( k& } 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
3 R/ N2 v3 m7 J3 G/ t9 N 让肌肤得到充分呼吸, * v8 W9 T5 R2 \+ c" K
仅可保持皮肤的润泽, / y% I, f9 l$ _3 a
还有助于早入梦乡。 ) z8 ?) y$ R* L5 |
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! + s' p* b: ~5 u z5 X. ^/ z
) ^: D3 g) W9 O, A' T
7 带着[没回帖的遗憾] ' y- G( r4 `2 N
4 b* ?, h" ^7 Z5 D- ?+ M
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
' c# Q8 C z, P; s你却没有珍惜
2 I4 T. ]& @9 j* F# ]等到失去了回帖的机会
+ o4 ]' ^& ]3 B# Q你才追悔莫极 7 w; k/ W6 d# P% ^' M
如果苍天能再给你一次机会 / a, `0 b( Y6 x3 U; ]3 M8 s, j
我想你一定会选择回帖6 O7 z, o z& m o8 [, p
9 W9 o1 E7 q& x' c更多:0 K% f1 |- f5 h
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller2 k H5 Y' H# O9 O; o# a5 V
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The Physical Therapy And Pain Connection
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, T& G. {! n7 F) k B$ G+ gTop Tips for Choosing a Jogging Stroller4 a, l, D' [) P; I
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Would help you to get that perfect shape |
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