 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 * r$ V! C: g, ~
有的人喜欢戴着手表睡觉,
, E% ~( ~. i- B+ {% `: A s 这不仅会缩短手表的使用寿命,
/ U1 Y' d( s: E/ L; ~- l% o 更不利于健康。 / i3 o' L( e, w, d. D V+ U
因为手表
+ l# v" t- O7 X, j6 D( S/ B* p0 q 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 8 Q: }7 L! R, u
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 - c8 g# m% k% K" J% }. m1 }
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2 戴「牙」睡觉。
2 w: |' t" _- D8 K/ M9 g) ` 一些人习惯戴着假牙睡觉,
. Q' X: p8 y7 z& F 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 5 i6 n# g1 }: v# B& f/ B
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
) F/ I# _; I- c' M' U6 L* u" @ 引起大出血甚至危及生命。 T2 _4 a! O, B: \/ f
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, " F$ @; O$ R& @/ ^) J+ @- P! H
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
4 l3 L0 Z4 F" l2 H, |$ L 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ; s4 I2 H7 ?' D# I
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ' z! I/ [! G; e: G# O- J0 H0 E s
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
% @. p: G, r8 F. Z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, # ~% u( e& l+ G( Z9 k2 J( z
而晚上睡觉就没有这个必要了. & n3 [7 R# \) {) w/ S( ~' G
6 H: r/ ^% T0 q" Y& F' C$ C4 带「机」睡觉。 ( a: t- G/ Z# v0 x2 s; {
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 9 {% v! F! E& {! T* d9 w! k' C
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 7 u, p2 A, e, d' S7 t# q, E
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
* s& r, q9 [+ u6 S$ S3 }& N 都有大量不同波长和频率的
2 a. M8 z3 |, G% Y 电磁波释放出来, - Z3 z" G. p" j3 t& {! l
形成一种电子雾,
9 c6 n7 y a7 |1 @9 m 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
) J! A8 T7 }8 ?- P, D 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
* L! O' `* ?% \/ J" |2 _( k 有些女性尤其是青年女性, # E, O3 ~8 z" u. o$ @7 D3 P3 W
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 % o3 ^5 @. c1 l6 c I4 Z$ G; U
须知,带着残妆艳容睡觉,
2 k" u9 T; @, C, H y. T 会堵塞你的肌肤毛孔, % Y0 Y- ]" s) X0 x/ q
造成汗液分泌障碍,
) K& Z* S/ U* C8 H0 {. N 妨碍细胞呼吸, / I+ N6 k" \5 U! @, P- o. f
长时间下去还会诱发粉刺, - k- c Y8 U5 j+ k, \
损伤容颜。 , Z& X, u( F' w. w
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
6 x+ B# W' O. X 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
8 F8 }2 k' H6 \% y( u 让肌肤得到充分呼吸, + D6 X' c" g& K4 V/ _$ R/ k
仅可保持皮肤的润泽, 1 F) A% y& ?5 j4 [
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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1 A; `6 t1 w/ f0 T0 J5 ~7 带着[没回帖的遗憾] 9 A- F' P: l# a; y7 [
3 g0 `0 J; i' N" U. K1 O
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
0 \( F# A% i' R, U8 `你却没有珍惜 % F6 |' A0 L- d! U" u: z, ^9 ?2 [/ M
等到失去了回帖的机会 9 o. ?1 E% w. B
你才追悔莫极 $ P8 @! @2 {& F. @! `) ~4 o
如果苍天能再给你一次机会
8 i! |( U# |+ U: Q2 D( L& S我想你一定会选择回帖, N7 C5 q- `* t! L' F
7 p. @$ n: ~2 c; N更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller& r$ ?* U( @$ `6 U
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The Physical Therapy And Pain Connection
0 y: T" T; z5 X+ A' r
- C9 q3 o, W+ X& DTop Tips for Choosing a Jogging Stroller; X; [5 j3 _6 f
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Would help you to get that perfect shape |
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