 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
1 H$ }0 u9 o2 ^2 N3 P 有的人喜欢戴着手表睡觉,
! a) R: q. {- t6 O! J# C4 g7 L5 N 这不仅会缩短手表的使用寿命,
8 p5 i3 ^$ l3 W: H9 g 更不利于健康。
* v( Z! k, _, r 因为手表 ( W0 W G! M. p0 _
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% g) u6 R% d4 |4 f 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 . z9 t2 j/ t% z' }! X9 v# \
+ h7 K# _) V x5 L2 戴「牙」睡觉。 1 G1 V$ e7 j7 U6 U
一些人习惯戴着假牙睡觉,
# z5 `/ n/ ]8 A( S" {6 V 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, " s3 e# n! g* ~7 E4 c. z1 l
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
( H2 H4 O( G W2 G+ N 引起大出血甚至危及生命。 8 S, d; |7 f7 X6 w" m4 W
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
7 M$ q+ S# {5 W! G6 j 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
2 W2 F5 R6 f% l2 B9 y F1 U: A 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 2 A2 [: p% \0 _/ [5 [5 }- C
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
8 ]9 s N& j) \' T2 I 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 * i: I* p9 V+ K: J, N/ u* D
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
, {, @: i" I' m. W- m- ]1 C/ U 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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* l5 ^# u# T3 Q5 V2 \' ^4 带「机」睡觉。
?" P: d# x/ z9 F4 c" K! M4 @ 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 * d6 J t! [! J+ m9 }
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
, k. H; @% m: ?" }( v+ A! E% D 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, " _. O$ G z- e
都有大量不同波长和频率的
$ ^$ N, ^& L9 l$ W 电磁波释放出来, 9 q( T3 e2 r7 C
形成一种电子雾,
0 ~: G/ T& ^0 `+ r; y7 x/ n 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 9 V9 s/ }5 q. p% U
虽然释放量极微, 但不可不防。- }# a- F! C/ `+ x( w' s w4 z; o! R
7 |: z' T) S6 @; g# H; c1 a% S5 带「妆」睡觉。
( F! t; _' X/ m* g! s 有些女性尤其是青年女性, 5 n) v8 _( M" e" g% O/ C
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
1 {/ D* h4 V% u* o 须知,带着残妆艳容睡觉,
6 W) ~$ q: i1 W/ H( M/ L( \ 会堵塞你的肌肤毛孔, 4 S) h, P2 r5 f ^
造成汗液分泌障碍, . B- G+ s4 s3 w. c' P5 ]
妨碍细胞呼吸, v" c0 Q# v# T
长时间下去还会诱发粉刺, 0 f: I, @+ C2 ^5 ^% x7 n
损伤容颜。 " [# Q0 F; k9 R# Z6 c( w6 k
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 5 X/ d+ ^! s7 r6 P+ V& y! Q$ d3 B) e" H
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
2 o2 D9 A9 N# z# g: } 让肌肤得到充分呼吸, 9 o; n2 j# Z. @
仅可保持皮肤的润泽, 3 ?; Z* F" s$ h& p5 T
还有助于早入梦乡。
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) U2 K2 C6 K; n/ O6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
m. g" b, @0 d3 c6 h: y% h. Z u. `
7 带着[没回帖的遗憾]
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Z) b: @0 g- E$ [; B/ q曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
K& t, ^- @3 `! w' I8 o7 m你却没有珍惜 {# F8 x9 z: f5 C2 |
等到失去了回帖的机会 ! w, a0 p$ w; U$ s0 x/ l8 V
你才追悔莫极 1 u& F8 V9 v' o( \4 {
如果苍天能再给你一次机会
6 w$ h' D, p+ }" E- p! y( b [我想你一定会选择回帖 h9 m0 r! c2 O% W: Z: Q. p% W) s
) ~8 p: v4 N2 [# K$ p更多:
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The Physical Therapy And Pain Connection% y' H7 m5 O5 e$ W
- j. E `; D" l6 G9 w, lTop Tips for Choosing a Jogging Stroller4 x: X% z1 Z! U8 }. v
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Would help you to get that perfect shape |
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