健康生活每周一讲——肝炎病要慎食肉类（11月25日）

tsingyang

　　原本每日一讲，讲了几期越讲越懒，“每日”的标题名不符实，干脆每周一讲了。但愿今后不要变成每月一讲。下面进入正题。
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, h' N3 R1 F8 V7 a1 `  N! v& w0 X! ^# J　　中医讲究五行之说，认为木、火、土、金、水分别和东、南、中、西、北对应。从颜色上来说，又与青、赤、黄、 白、黑对应。地球上有黄种人，黑种人，白种人。少量的棕色人种。那么这些人种是如何与五行相关的呢？仔细观察我们发现，黄种人皮肤不是纯黄，而是黄中带青色。白种人也不是纯白，白中带赤色；黑种人则是黑中杂黄色。所以黄种人实际上属于木土相杂，白种人是属于白赤相杂，黑种人是属于黑黄相杂。研究这个有什么意义呢？
　　大有意义。因为中医是把人的五脏和五行对应的。按照关系，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。这就是五行应五脏。按照五行的关系，青黄间色，其病当发肝脾，而黄种人大多居于欧亚大陆的东方，所以肝脾病证多；赤白间色，其病当发心肺，白人又多居西方，所以心肺病证多；黑黄间色，其病当发肾和脾，其人多居南方，火生土，脾病少，当以肾病多。这就是五行的推论。事实如此吗？我们来看西医的调查：肝病中最常见的肝炎，其高发地区在东亚和东南亚一带；白人的哮喘、过敏则较其它种族多。黑人的各类肾病则远超过其它人种。　　同样是血管动脉硬化的病证，东方人，尤其是日本，中风发病率更高；而西方人，则冠心病、心梗发病更高。其实从地跨东西，在我看来，事实与五行理论完全符合。
4 Z2 W% E1 N' L- n4 c  p) I) I( J- V　　这也就难怪东方黄种人中肝病奇多。肝炎仅是其一，中风、耳鸣、失眠、神经官能症中的很多类型也是属于中医广义上的“肝病”（如属于肝风、肝火、肝虚等）的。华人的健康保养，养肝就是很重要的一项内容。肝要怎么养泥？简单的说，养肝的道理和养花差不多。
　　第一是要适度施肥。肥料是属土的。五行中木克土，但是木得土而荣。所以肝需要营养，过度缺乏营养会导致肝硬化，这一点也为西医所认识。但是营养太多也不行。施肥太多，植物也会被沤死掉的。现在这种问题更为常见。过量摄入各种蛋白质，尤其是动物蛋白，对肝脏是有害的，因为肝脏忙不赢这么多蛋白质处理，会活活累死。很多脂肪肝、肝硬化、癌证，也就是这么一步步发展来的。
+ a4 S7 u( K0 `# ~& n! ^' M: M9 a　　第二是要有水养。中医认为肝喜润，不喜燥。所以，大凡腌晒、烧烤、煎炸之类的食物对肝脏是不宜的。温开水很合适，每天晨起一杯，有益气血流通。
0 [2 c7 G6 V* ]9 H  E　　第三是要阳气。没有阳光植物是不能生长的，人体的阳光在哪里呢？在心中。心为太阳。心情很重要，肝气太旺的人，脾气老是不好，成天报怨，或是抑郁寡欢，猜忌多疑。失去阳光的天空，树叶如何生长？
　　第四是空间。植物生长是最需要空间的。人的肝气生发，气血要流通，也是要空间的提供。空间在哪里？就在每个人敞开的心扉。有些人把自己关闭得紧紧的，失去的是自己的空间。你的肝气不能疏达，气血也将会日益迟顿。气滞血瘀就这样慢慢形成的。
; \3 s* B' L$ K2 v7 P& L6 D　　第五是要正。种一棵草，栽一株花，都要种得正。种歪了，是不利于植物生长的。在人体中，肝脏是审别正邪的重要脏器。饮食要正，少食腥膻、臊劣之味；起居要正，少思淫邪；心态要正，少念贪欲。人的病就是由邪而生，肝不正，全身的邪气都会冒出来。从这个意义上说，东方人的病更杂，更难调治。病易治，性难移之故。很多人在研究癌证，说破了就是一个“正”字。再治也是惘然，世不正，人不正，病焉正？
3 Z" y0 G% I+ ^9 b/ T5 q　　上面罗列了一大通，叨絮一番，希望对大家认识肝病有所帮助。需要注意的是东方人和西方人在体质的根底上是完全不同的，所以不能盲目倚照和接受他们的生活方式。尤其是要少杀生，东方肝木，五行属仁。所以饮食中宜多用素食，这是养肝的头等大事。记好了。

vilna

原帖由 tsingyang 于 2008-11-25 21:03 发表
& R' H4 b1 [- Q* O, u2 S7 T　　黄种人皮肤不是纯黄，而是黄中带青色。白种人也不是纯白，白中带赤色；黑种人则是黑中杂黄色。所以黄种人实际上属于木土相杂，白种人是属于白赤相杂，黑种人是属于黑黄相杂。

这个是真的呢～～～～。俺这段时间自从读了楼主的文章，老观察人脸，还真从黑人脸上看出点黄色来。