健康多重要--紫薯蒙布朗

柳川

一不小心，就生病了。
病势来得飞快。大晚上的，突然就发起了烧。折腾了整晚，自己知道的所有招数都用上了，没一个见了成效。好容易熬到天亮，直觉得眼窝都要烤干了，只好爬起来去看医生。
。。。
出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
% ^9 h2 a+ \4 u( l% T* \/ `按着“医嘱”，回家昏睡、喝水，继续昏睡。。。了两天，终于有恢复的意思了--欢迎回来，我“久违”的健康～

好几天没来，还颇有点儿惦记呢。废话说完，赶紧上个健康甜食方子，送给爱吃甜食但有点儿怕胖的同学们--其实你们的顾虑是对的，健康毕竟更重要啊～～

$ j5 ?+ S; H7 O$ G; WGOOGLE了一下，“蒙布朗”是“Mont-Blanc”的音译，据说它是法国的一种经典甜点。“Mont Blanc原指阿爾卑斯山的最高峰「白朗峰」，而蒙布朗蛋糕上，層層疊疊的栗子蓉，灑著白色的糖霜，令人一看就聯想起白朗峰山上的積雪，因而命名。”
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. n% F. b: z& d7 f- ]! d而这个紫薯蒙布朗呢，基本上和人家的原意已经没啥关系了：
8 b5 o9 a$ c( }http://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=zz0180&a=96055
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8 D1 ?' c- a$ P7 W; m* b这个DD制作很简单，用料也不是很严格，我做的时候都没有称量，要求比较严格的同学请参阅原方子哈～
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柳川

原料：


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& `6 O' b$ _& _+ b紫薯、（无盐）黄油、高纤饼干、whipping cream

做法：

' e7 e( W% d( w0 C& s3 z1. 如下图，紫薯蒸熟，去皮，压成泥。（大统华有时有冷冻包装的紫薯泥卖。）
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: ~: A6 \. ^! L, K* m) n* l2. 如下图，高纤饼干适量（我用了四块），包在密封袋里，用擀面杖压碎。
! [" T0 v* z. g   黄油隔水化开后，和压成末的饼干拌在一起，准备做饼托。 （黄油的用量可以自己掌握：加到饼干末不再干散，能够压实即可。)
8 r0 Y* }8 {6 |4 v% Z; x# O    whipping cream（几十毫升足矣）加适量糖（看个人口味）用打蛋器打发，备用。
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来个打发的whipping cream的近图。（也许用那种现成的whipped cream更方便，能省掉打发的这步。）
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6 ~6 u6 Q* l% S8 l" G3. 把打好的cream和紫薯泥充分拌匀，不讲手法。
( b5 X7 ]# a: ?" v  N7 N3 ?    然后找个上下尽量一样宽的容器，衬一层保鲜膜。放入饼干末做饼托。把饼托尽量压实压平后，把紫薯cream用力压在上面，整理形状。
7 z9 ^# y) h6 Y& z# F0 j    压好后把容器盖好放到冰箱里冷藏过夜。

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4. 第二天拿出来，倒扣脱模。这步可能会慢些，耐心点儿，总会脱下来的。我是先用牙签慢慢地沿着保鲜膜外边戳一圈儿，然后拎着保鲜膜慢慢地往上提，让空气进到碗壁和保鲜膜之间。
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% Y: I2 u9 G! b  K2 N, X. H5. 再正过来。切开。搞定！
, O9 T- |. K* v# H: {之前打发的cream还剩了些，我又找来个塑料袋，绞个口，在每块点心上象征性地挤了点儿花，呵呵，丑了点儿哈。
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柳川

来个侧面照～

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2 f( L3 @9 n( g  v, k+ }; J3 s9 z经过冷藏后，点心会变得结实一些。切的时候要注意，下刀要慢，但坚决，不要来回拉锯，也不要不敢下刀。如果切开的时候下刀不够力量，反而更容易把饼托弄散。
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# Z$ b# o8 j- e9 a  E这个DD口味非常清淡，冷藏后吃很是舒服。紫薯本身的营养价值也挺高。应该是个挺健康的甜点吧。
( G  x" y4 g4 |1 m6 C9 J对了，吃的时候别用手拿哈，因为手的温度会让它变热变软口味变差。

缠绵雨

这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

柳川

原帖由 缠绵雨 于 2008-11-20 14:17 发表
3 [# C! f& M9 F8 k" c这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

* p! q" g6 a& z6 B: ^嗯，试试吧，应该不会失望～

最爱猫咪

wow, looks so beautiful~~~! not alot of food is purple, very unique

糖炒力子

简直就是艺术品

悦耳的鸟

很赞

小叶子

请问在那里买的紫薯？

点烦

是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

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原帖由 柳川 于 2008-11-20 11:53 发表
。。。出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
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柳川

原帖由 小叶子 于 2008-11-22 13:41 发表
请问在那里买的紫薯？

9 |# Y4 W( O8 s4 L; Z( G; p9 h2 q8 Q大统华，卖各种薯类的地方。上周还有特价呢。不过买的时候千万挑仔细点儿，这DD容易坏。
另外，在大统华卖越南食品的那趟冷柜里，有时候也有做好的紫薯碎卖。

柳川

原帖由 点烦 于 2008-11-22 18:11 发表
4 U1 h$ n, S  |( P& x. j: q8 o是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。
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$ l  l$ p  l+ R/ c$ X5 U. Z多谢关心～太感动鸟～
- v0 x; T) g/ S。。。我啥药都没吃 而且看医生也没等多久，从出家门到出诊所门，总共也就一个小时

柳川

原帖由 糖炒力子 于 2008-11-21 22:24 发表
# Y2 n% m  z1 J简直就是艺术品

原帖由 悦耳的鸟 于 2008-11-22 10:57 发表
4 X3 A: |. R/ i+ i( P, v很赞

夸奖～