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『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

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发表于 2008-11-19 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象,對新移民而言,要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此,市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心,特舉辦以下講座,邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念,擁有健康身心及家庭生活。  e5 ]8 }9 m! z' ]( I. i
講座內容包括:, o: Q% ~6 {  S, Z+ D
失眠知多少, ~: R7 d' s8 V$ d: }4 z
        失眠與生、心理健康
0 m! E1 O# ~+ `. \6 R        不同失眠狀況,短暫及長期失眠的分別2 j/ s! l+ X9 S* @" F! e3 g
        如何改善睡眠,增進睡眠的方法
7 o& b; [! h& U8 j4 J/ r, }
8 L% d% o( ^5 h5 S壓力與家庭關係2 M; y5 i, D1 X0 n# J
        壓力的來源及癥狀
1 [. k/ C' K: q  B/ L( X        壓力如何影響家庭關係9 F+ ~/ o+ h3 \! i# S+ R- `
        如何處理壓力及建立健康的家庭關係5 b& X$ ]/ Z4 l5 i  |4 ?

6 b) Q, ], p4 G6 x; F/ ]日期:2008年12月6日(周六)
1 b; E4 b; v/ |0 M* M時間:   上午9:30  至下午12:30 (讲座)
' C9 v( }  c% o1 e) z2 ]              下午12:30至下午1﹕30 (午餐)- T* ^  S" ?9 z) j) t" c
地點:Edmonton  John Howard Society  (停車位設在大樓的北面)
  D2 |7 J, M: ^" y1 `' J               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
" `0 B7 N+ h( {5 F) @  y# K語言﹕廣東話/國語  l) @, T3 |0 P; v# ^9 q
此次活動費用全免!歡迎各位參加這個講座,講座后我們提供午餐交流會, 以此幫助您結識新朋友,了解更多資訊,分享家庭生活點滴感受,建立更廣的社會聯絡關係。% f& t! N- m* f# y0 g, e8 r* o5 j
名額有限,有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記,並於出席時提供楓葉卡或移民紙,已入籍者請提供公民卡副印件一份。
7 ]% C4 A. L% T本講座不設托兒服務,不便之處敬請諒解。謝謝合作!
3 w# L7 h1 Q! F: T9 [合辦機構﹕
" w+ F0 M  `  p5 z3 }3 b        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處0 Z6 a, Z5 s  g) ~( R
        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
* ]( W2 [3 e. g( Y# [7 J        Alberta Health Services/亞省醫務署8 _/ E( x$ \3 R% x0 s; s+ P
        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心
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发表于 2008-12-1 10:59 | 显示全部楼层
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发表于 2008-12-1 21:56 | 显示全部楼层
俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-4 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
如有需要,请讲座后与中心联系
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