『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

傍晚有雪

壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
9 u- L/ r1 x" J, C1 O講座內容包括：
失眠知多少
        失眠與生、心理健康
, u* J' g; ?7 h# w: F: f        不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
        如何改善睡眠，增進睡眠的方法

壓力與家庭關係
: m6 [4 @! V; F+ p+ s6 v' {        壓力的來源及癥狀
7 r7 O/ A) W7 Y9 k7 J6 M        壓力如何影響家庭關係
        如何處理壓力及建立健康的家庭關係
8 ~, }* }' X! W2 M0 W# q1 e
- \! n# R' g" f. w' ]日期：2008年12月6日（周六）
- Z- }( `" L3 i, W; E時間:   上午9：30  至下午12：30 （讲座）
              下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
地點：Edmonton  John Howard Society  （停車位設在大樓的北面）
1 q4 @/ u1 {' F! \; h* o               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
語言﹕廣東話/國語
此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。
! G6 S* `% P$ a5 e名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
1 n0 i9 p5 M' V- P9 \# ^合辦機構﹕
4 N6 ?/ R# u% K, O6 E0 M4 [0 g( n2 B        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
, @1 U; D2 T' D# {6 M7 O8 i        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
( A5 f; y: Y, u& J        Alberta Health Services/亞省醫務署
        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心

小语仔

motor

俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?

小语仔

如有需要，请讲座后与中心联系