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来源:搜狐女人
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& p: \1 M9 k l/ k 额部除皱
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( y/ h+ Y( _9 F4 j6 ` J( ~6 u; |" m 1 额部除皱按摩法
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, I4 U2 A1 O3 Z: | 为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,有中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。
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2 颧颊除皱法& {6 N& P7 Y. W
; \ G& Y f$ X 为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右。& H, _+ k; N! s6 U! w
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3 下颌除皱按摩法
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为防止和消除下颌部皱纹,可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打),从下颌中线开始,向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法,从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩,每天自我按摩1次,每天15分钟左右。/ ?. o2 D! W- t q: W1 U* M) F
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除皱有方: j( ?' z. U, P; R) b
/ t7 Q; N' R% |' p. v ]2 ? 4 面部除皱按摩法
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8 F, c1 i4 E2 ~7 p 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目,疏肝利胆,可采用如下按摩法:) v5 G0 E" X- d8 O6 u) Z4 A2 J
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。$ v8 }0 l& }# O j
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。 @& @4 w3 K m- h# ]
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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3 p$ P: M( H3 h 5 叩打前额按摩法( k6 k$ F0 C# Y& F/ {4 z
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两手示、中、环指自然分开,用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活,快慢相同,力量由轻到稍重,在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环,使人气血不衰,面色红润,不易产生皱纹,并促进脱发再生。1 V, I1 C5 k- v1 R5 p: F1 Q/ e: t+ ?- ^
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徐若瑄教你超简单夏天换肤美白法 & `% i7 m+ k: m# ]" E* f- j6 T
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