 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也$ }+ d- j* P, Y
无妨。6 o5 b9 O k. r% o$ [6 L
' y! Q7 p; I( ]3 T6 L7 H. _1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
! z2 w/ F" V, q不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。0 g" F8 }8 v: L! d/ `, k( N+ J
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,0 d& w+ c7 W4 D
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有( p5 u, I) J/ p# C( I3 ?* C l& ?
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚2 K+ u' Q) M* I# x, o( ~1 {1 i
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸. Z& J3 P# [/ B$ X
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。% O# ]) M ~# ?, _" ]5 Y
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3、当然是做丈夫力所能及的事!4 @+ T+ N5 f1 ]3 H
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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