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一曰 天伦乐, e, T! v; Q* k8 G) I e( `$ E. v
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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* W5 ]5 \# f2 U! E* O8 l二曰 运动乐' b3 `6 Q4 |: R Z" g$ R
# e# d. S; I( j( s' U若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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! G2 g' l: s) I三曰 聊天乐
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) y+ ~8 C2 ]8 V1 \3 Z有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。3 a; P* o6 m- W% M0 E' ~
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。6 Z. q. p2 A+ P! Q% [; f* g0 A' r' R; }
) t: y$ f1 D$ O7 K五曰 宽容乐( [' M5 j2 u2 M: d
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。6 H4 n7 |: l* `- |
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六曰 忍让乐
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/ S U( @# c6 o+ ^“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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6 s8 P: f% r* {; S9 h* h! b4 S七曰 忘年乐2 A% h3 V4 Y! ?
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。4 y v3 n l2 g4 c% m
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八曰 学习乐/ h+ W" O+ f: C1 i% F' B8 e0 k
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。: Y8 T: E; z# |% d' M
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。6 V9 N5 `% O f. X' H
: E; ]) ^0 ]% T3 K' |3 C/ s h十曰 知足常乐" }6 c- C' g# T! z* y% \% z8 p
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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