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一曰 天伦乐+ v0 H3 ^3 F5 u- R7 T5 N
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。( b j% W% q7 a0 q( R
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二曰 运动乐
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" s1 E2 H6 F0 C! Q, F; n% B若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐1 Z. {- H, N6 _" u1 D
2 E* Y% K# R, ?2 s" K0 X有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。' R' X6 V. n; R5 i' m6 Q
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四曰 互助乐
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* S0 [% L. s0 o& V% [鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐: ?+ ~: K. n+ B, j/ |$ c( F
) D+ k6 X; {& a人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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V! V+ j F" p5 }六曰 忍让乐9 R+ \' ~% u% P' W- q
, \" p2 j1 o0 e2 k% O- j“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。) g3 [- R+ V* G; s- h
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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8 P- \/ d X" |. |# I2 x t八曰 学习乐( S _% K1 q1 j S7 `
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。0 U% b) @* I: e0 W: h( g f7 v
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九曰 劳动乐5 h5 F6 w% Q2 Q: P- }
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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& N# v, E) M8 i/ v十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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