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一曰 天伦乐+ u2 e8 [$ ^% D( @" R, {
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。) \ a4 D+ N$ t6 _
) W/ Z; N( w* B; h二曰 运动乐
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/ x& M( ^$ ?+ p7 O* P若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐! o* \. ^# e: g" g% b
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐1 P) z. d* B8 b7 ?* K; ^
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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% h3 I' o8 X8 R# Q! D+ S2 v人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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o7 R8 k, D4 b1 v1 d+ O! E; {! m六曰 忍让乐$ Z8 y6 p1 F) k$ |
) ]3 ?7 h# ?( m# L+ ]% @- }“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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9 X& `% g7 c2 F9 U( Q+ W5 O; A七曰 忘年乐8 [6 Y/ {) L5 Q+ Y: R3 a) y( ?/ Y
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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+ F2 ]- H& R8 _3 S1 u6 g八曰 学习乐; c; D7 a+ c/ {& B: V
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。8 N" r1 V8 j0 ]2 f9 w9 T8 x& y
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。3 J) R/ [1 J, m. X0 f( K
! T: f6 x6 h7 ?3 `: A' h1 ~十曰 知足常乐7 Z( A! a4 A$ g2 x9 r( G% Z' q
5 N8 X* a4 d4 X( {6 ~2 s N名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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