东北菜--木须肉作法

lr_Daisy

菜名：木须肉
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1 J9 a; @$ Z6 D2 K* v: z原 料：

瘦肉切成片、黄瓜切成片、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜切成片、米酒、酱油、花椒、少许蒜切成片
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" q# [4 e$ v0 z3 H1 p9 [' k% y; y0 o制 法：
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1.把黑木耳、黄花泡开备用;
: v4 W# E: E: `3 C  O1 o2.肉片放适量酱油、少许鸡蛋清（一般一个鸡蛋清的一半）、淀粉，拌匀;锅里放适量油，把调好的肉片放在里面溜一下（略为生点），用碗盛起，放一边;
3.余下的鸡蛋黄和其它鸡蛋、盐调匀;锅里放适量油，把调好的鸡蛋下锅煎好，用锅铲分成几块（可以小点，但不能太碎），用碗盛起，放一边;
4.锅里放适量油，下姜片、米酒、酱油、花椒、蒜先炒一下，下黄花炒至五分熟;再下黑木耳，炒一下，下黄瓜，炒一下，下炒好的肉片、鸡蛋，用文火炒炒至熟。注意：这道菜一是要注意肉片、黄瓜不能炒得太老了，黄花不能硬，但也不能太软。

: [5 I6 e2 v! z+ W* c2 G" n# j9 M背景知识：
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+ Z/ ~- v" {6 v# j& F7 J! B+ V6 o北方家常名菜。在北方地区广泛流传。以猪肉、鸡蛋、木耳、黄花菜为主料，炒制而成。其色绿、黄、红、白、黑五色相间，其质软、嫩、滑、爽，香气浓郁，咸鲜可口。

2 X, U" H! N8 X' z- y3 |营养成分：
1 Y" c/ i+ ?5 G* x4 O" }
胆固醇224毫克、碳水化合物2克、蛋白质58克、脂肪139克、热量1630大卡。
2 M% Y+ G$ M  ]7 v% l- u5 }
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文章来源：北美中文教育网

lunik

非常爱吃。。。我做的时候不放黄花菜

lr_Daisy

原帖由 lunik 于 2008-7-9 21:20 发表
非常爱吃。。。我做的时候不放黄花菜

3 D# E2 J6 I0 F% A! P4 g反正这个菜谱也只是起个指导作用，其实我家最多切点姜碎借味，绝不放姜片的

sunshine_39

原帖由 aimly 于 2008-7-10 02:54 发表
5 `+ _: N$ [$ g# R以吾人数十年必死之生命，立国家亿万年不死之根基，其价值之重可知。---- 孙中山
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剑气满天花满楼

hehe，这是木须肉？

水晶思维

你这都什么跟什么啊？太不尊重楼主了吧？
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+ I7 f5 p; D. D! G[ 本帖最后由 虎吼西风 于 2008-9-3 22:21 编辑 ]

aggledong

可能都是在灌水的

大华

原帖由 lr_Daisy 于 2008-7-9 19:15 发表
菜名：木须肉
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原 料：
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- W0 r7 P; ^+ C5 T; O6 }/ L+ h2 M瘦肉切成片、黄瓜切成片、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜切成片、米酒、酱油、花椒、少许蒜切成片
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( {; x7 X$ M3 c. H2 O制 法： ...

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