想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
! R# \+ k% A2 s* m9 Y8 {1 x) B) ?& I想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
6 W+ x( D; f3 ~" I3 g' c8 n& e3 M你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

0 }1 d* z2 }# D+ r; [8 P  \; T7 C
6 g7 s' r' Y1 w! P6 z) }" Z" \变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
: C* P# \4 \8 r1 d1 Y5 ]7 S3 N买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

* E# R1 Z" E# j: i
; W% K6 A/ B  W5 c  C& `, g我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

8 c" L- U/ C# g% x7 v& @你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
  G4 M; @: D. e. k) @( R不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- a# d; a3 x4 Q% l在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

& i% P: L' T- s! k8 {  ]% N7 q
$ e( Q4 {2 c( H2 Y7 U好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

2 ^% r% b7 p, H( D" {你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
6 X2 [8 \! f; h( o不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
7 r% @$ r/ y; o: X3 W, S
  K& I& `! p9 Q4 L( Z0 c[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
. m( h  ^' M8 X2 t5 g1 _
8 [" F! Q% ^) k4 A( M0 ^4 \1 y
  ], ]% F3 g2 w5 q! K变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

" a8 r( L, H& E- y) b- Z7 d6 t呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

9 G: j/ @& N: A1 J) b) T5 r2 ISPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ `: J% x% L  ?( {$ F+ |7 @) F$ l门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' p+ b$ B# b, Q6 Q8 q. ^
* v- Y* d' F) _' Y" b7 s& K8 O  X' c很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

7 `$ X9 `6 [: T( \

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

0 Y3 d+ s$ O$ h' R: N
: X: b5 Q- S8 [3 e; yUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

0 O3 W! n7 ~: |! }6 ~6 G在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
. Q* B9 e! }, I/ ?: T我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。