想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
( l! U0 f' a2 h. vUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
" @8 m0 M" q* Q% P想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
  s/ Y% U# C: ?2 v" a. E要多储存点脂肪，好生小BB啊

4 K: x7 E# K0 F* z1 [
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
  o* S: W" ~/ s$ @$ A买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

% B$ ~! D5 q1 Y0 \) X* H* o5 t5 R3 y& Y我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
2 }: J' f* M7 P) e) Zwhen and where?

9 i5 K% f' n" x+ b# R; B
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
' T  ~' K. I! ]) k" b, x! V3 _/ ^
  I4 o/ c  i  M( j! W. [5 A
) R7 k- V& x3 _* C4 P变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

4 W% V" L( c( q  E. S你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
6 }2 Y" _& H" L* T# u7 v7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
: P1 A$ _; ?* M' F
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

& Y, |" V. Z7 Q9 a
那.....可能是我隐藏得比较好
5 L, p/ W6 i: v2 D: x9 t遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
- j. w+ P/ m, ]& {3 t- D3 }3 z- j所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

% Z  J; w) a- P; K6 _[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
/ i8 y$ G' Q0 I! C4 }

+ _3 X8 @3 x7 J* N, }变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
6 L1 Y- }! N9 m门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
. R) M0 @' f9 H  M2 i4 H' P门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

. Y  s7 L1 u# ~* _! w0 f9 S$ p& E很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
- V" _; }; l" p$ V; K
+ e- p. J1 d) H! c5 B% q7 N$ D呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

7 k) v& k! j- [: p5 ^% x; n% E
" G- Z; w7 e) d$ i" F( F把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
0 i( |9 Y) l( w" R. F/ K5 I1 S
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

+ Y! Y" J2 C$ G& p
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
8 m6 t1 t" v$ v5 }) I4 [% H

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

- p% d8 ?: p& Q/ }

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
! \5 f$ E9 l: g$ B, Z2 d9 u我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

! W7 c6 s: m% `3 \8 s
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
7 o9 B9 j5 B2 c! ]/ c
5 D* R, h( ~! Q, n% B! \, x, V
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
; B) y: l5 l( J  F2 S8 J我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。