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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。- ?& G' x- i9 B
9 `! [' [3 j! G5 w! h4 r5 H! I
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?" x6 s% G, M! M7 ^

+ _: K& c; P5 [万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.# C! \# w3 D9 X. x3 q) H5 a
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 ) V3 @/ @2 r4 M/ n+ K: X* j
接着练就没事了。
% B$ N' a2 \7 L8 p( l
同意
大型搬家
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
4 |, G  w7 ]$ N& t, I* V最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。; N' l6 V3 V3 I$ X9 H+ Y8 I1 w, y6 ^
请问这里的医生,为什么会有 ...

& V/ l+ J5 }) r
6 e9 R1 A* n* s) C2 H: J飄大媽,要不要我來救你??
1 D  ]0 m( b/ Q+ [7 c' ~5 Z這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
* |  r+ i( r4 O& h5 }2 L大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。9 Q0 X1 {& o: Q% f6 d4 _% Y
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。: T& g/ |: x) f2 U2 z  d

$ e/ }, l# u( E7 N哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
/ G" }0 f  u& b) @
; J' u/ N6 C% O" T$ q在做運動時,常喝水吧。$ R& D6 e- {' e  J& D- ~$ K& Z6 Z' B

& {" Y( s# q& q) eMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE., V: U# u  i  o. }! ~

2 f5 a2 l# s" f1 V9 Y+ {8 V[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!
2 {6 e6 n- S2 p2 F; Y  e1 W7 K9 G4 ~: y, p
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。, b! V$ I2 l: ~( U8 P
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  ( E9 v/ ^. H; o( _' r( w( x

- g. E9 ~( Q& [: b: ]; g0 \$ R) w  yThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 . x2 [% _# ^6 Y- N
谢谢以上回答的同学们!
. F/ [6 ?. F3 n/ K  d经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。# r( v) A' i7 u0 G$ z
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

: ?& F7 v' o  o) r, S/ k; @- Y5 e% k- p4 ^
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
+ r- Q% e; Q3 W! h" G$ s  F$ g) c啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 , G) C( I7 {6 T9 g5 }
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
( i$ Q% @- B; V  o
0 g& k# Q" u: ~9 DThank you very much in advance.

* ?- A. k) u' x2 L  ]3 ~" A( Q2 i! \9 A+ f% d

/ v- k1 B6 h- d$ l9 E; x$ [郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!6 R0 b3 r) X! y+ D7 Z

1 c6 a! j4 z! C- |2 F. k- h5 `# R
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