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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
* C. r$ V4 m- h# w2 g# U0 Q1 A
- O+ X& B% s6 ^' Q请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?. U( L0 `- R2 A2 ~  V' W5 S
- O  [1 y1 J3 U! C  c3 z. a+ l$ A6 I
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
4 j5 Y5 A* J& c6 k. Y, k# e纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
+ y; n9 H* ^- D6 F- G接着练就没事了。
+ X9 p7 |" I) W  B
同意
理袁律师事务所
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 6 |0 ?6 T# w* ^5 R
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
# M! F. [- i$ h& h  \  R请问这里的医生,为什么会有 ...
. _1 i; E$ d" A9 z" C  G

, f) b& ~% n2 M8 L8 `1 m飄大媽,要不要我來救你?? ) G/ s5 _* H* K% Q
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。# ^" z% ~2 `8 G6 l" `9 H
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。: r3 u6 V) F- v
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。- e" v# r& K8 Z

; w. o) s# o; ]3 A哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
* x. R1 }& @  G" Z6 o
' K/ R6 R; ~- r在做運動時,常喝水吧。1 P% r+ w) X5 X6 J9 m. E* P
0 Q' @6 K2 @' x' U8 C" T
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
, Z7 e2 M$ H6 b1 f
6 _; x- Y; Q) E/ z" a[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!  G) C' @- I+ e& s! F) P

, p, D# W+ V3 D4 l经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。8 j0 h/ V9 m- m$ s' n/ B
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
$ o: D1 t1 A' J. w- @# W" v
  i* p$ w, a( M% a" G) sThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
; X2 q4 X, ?+ g谢谢以上回答的同学们!/ y( N% [  E- V8 f5 B
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。0 g) K- [6 o- [' w2 m# G7 ?9 [/ h
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

2 T* `; C9 l3 x7 g4 i$ m+ M' S8 E6 `* C0 G
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。( O# G4 ?% S0 \. J) J& a1 n
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
5 }8 l5 [+ G& V( b( u7 `I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
* ]) ]7 e. U: x; }/ A2 d, r
- f; ~1 \& X* A' ^5 H0 p$ YThank you very much in advance.
0 F2 c0 y. ^( f# `
' \0 n' Z/ E5 Y6 e$ M: X

& v& b8 G4 B% `6 {郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
6 y3 J) \; l3 ?* E9 m1 @/ T+ g1 n  b
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