为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
2 s" K9 r% R+ z5 |" T
1 ~) K$ O- x0 u; P万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
& I  M$ `4 {% f0 Y纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
0 f; v0 r% x- {7 q1 O接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
, F4 F9 u, F4 c: M请问这里的医生，为什么会有 ...

( F2 p) C$ D  ~) Q2 _1 G7 T
1 b3 F0 Z) }/ K; M/ g1 n# n飄大媽，要不要我來救你？？
0 L: o" F( V: ~這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
# E4 W& p  W: D$ b& @大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
) P; F4 K- p0 a! r9 j; h再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
7 u( C' F& X# @0 X$ }0 W
在做運動時，常喝水吧。
3 S9 j6 y; u' f9 w
' f1 c7 |, B1 oMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

, k8 r) V. o/ {( F3 J2 F[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
' d$ Q; h' L3 E+ ^0 ^
: F) V4 o) h/ }7 W; M+ ~经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
1 s( n/ |; @0 S7 ^! B: E  K因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
9 o/ k1 j4 j' c; F/ i: a7 [$ ]谢谢以上回答的同学们！
, M$ n, X/ A8 b: Q7 A( \" n经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

7 H% r' F& {; h6 v
8 I, ^: S4 s/ t% w嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
9 o; e/ ]* C  s. b! `% ^( H  u. Q啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
& d. x& D4 g* N8 H' n( C$ X7 B# B9 ~+ h  l
Thank you very much in advance.

5 o2 P3 m. O8 O% h+ K" s7 e  S6 S

1 v7 c# y7 ], o; L/ O郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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