【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网

　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
% J5 _! H" z" E& X


　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
% _: v& r0 S% p+ `0 m9 ^3 v
　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
) p3 p: e# H( n  G7 X2 c+ _) _/ _
　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
) v& o' n3 \; ~& T6 x
7 w  ]* A# K( A' s! q' ~3 F　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
. n' v  b: I4 K7 d: i# |5 N) R
　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。

; a7 ~  c4 H* d2 {. g; q- n/ s　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。

9 w0 S% @* {0 o4 ^. ]; j" n　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　
7 `" c  k7 l  h( D8 \' V+ Q9 \# t/ t
) H4 l% m! H% z5 M  @) g
$ M* F/ D9 e; W3 i" [　 护肤三个小诀窍

　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

7 f$ p+ t/ X' T2 l5 j8 @　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
/ D) ~/ o, R4 G9 a( W, Z
　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
) u0 d" n' g! E! e* X
0 r& e8 L5 u% c
# g' l2 J* }0 |) b5 vmy blog
, v$ ]; r- Z* ~' I; f8 r
( L  m" D3 v! H5 b美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
7 f8 ^0 y; G* e3 m# L* }2 k1 o+ o
- t. X: ^8 ~' C' L+ ~口感润滑的意大利奶油冻(图)

  P$ k& a2 u5 c( l美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)

家常营养菜：青豆虾球(组图)
4 t( m7 [( n! F8 Z1 G0 h  p　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的