火腿炖老鸭

玫瑰上的小蚂蚁

主料：净光鸭

　　辅料：香菇、金华火腿
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　　调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街
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/ C& f* v# {$ h2 x4 v- T/ m　　做法：
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) z2 T& S0 g: F- c" t　　1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；
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/ v$ F9 a3 B) n; |; Z  U( w　　2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。
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) p3 e) M2 k  Q, |; h9 j　　特点：味道鲜美，营养丰富。

  z8 O# q, m8 t1 O) w3 n3 N6 Q& e　　天天提示：火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸。