 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
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因为上次做的三文鱼调料好吃,我改变了菜谱,作了这款羊排,非常好吃3 H# J& I6 u" [* K$ @& W' q, s
/ [) k4 y% V: L% O/ @1)costco买的小羊排,顺着骨头切开- i5 A* B- c( x# ]4 k* r5 E9 t; t
2)腌料:
( F) a, k1 D) k. c& c. t: a* I香菜:一大把- S- q5 a) C# h/ \ ?0 Q9 F
parsley:一大把8 ]* y$ ], d, @# c, W
柠檬汁:两大勺(或橘汁5大勺): ~ y# J( g' m! s$ n a4 t
酸奶:5大勺
+ i4 i- z: l; k, D* }清酱油:3大勺& Y8 r7 J8 I3 l$ N/ Z
料酒或者红葡萄酒:1大勺
# _) G! n" H4 I4 Z- ?paprika (或其他辣椒粉):适量
1 v- _! ^! a( V橄榄油(或食用油):1大勺
0 b9 _' n X# J* X# X9 N# x盐: 1/4小勺* b: _( ^; m F
5 P; t; z' a9 X3 C以上材料放入食品加工机打碎成糊状,把羊排放入腌制一个晚上
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3)锅里放油,羊排两面再撒上胡椒粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉,盐。先小火煎里,再大火煎外,直至金黄。 |
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