美女厨房：宫保豆腐(图)

mikeliming

来源：大洋网-信息时报
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& M7 a# Z! T+ l, _- ]　　今日厨神：咏欣　身份：高中生　星座：狮子座　身高：165厘米
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: O, r% K; \8 q6 B! t　　摄影/撰文：郑巧云

1 a) T! c2 C, V　　宫保鸡丁是四川的传统名菜之一，是由鸡丁、干辣椒和花生米等炒制而成。宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的，两者烹调方法相同，只是鸡丁被老豆腐取代了，成菜色泽红润，味道鲜辣甜香，还多了豆腐嫩滑的口感，是一道酸甜好下饭的创意菜肴。

6 @( i5 j2 w1 ~) `2 i; b  A　　烹制材料(两人份)

% k, M; w" y+ O　　材料：老豆腐(1块，394克)、淮盐花生(50克)、红彩椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)、干辣椒(8只)

: @8 }6 b/ D4 C4 V2 _　　酱汁：海天金标生抽王(2汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(4汤匙)、白醋(4汤匙)、盐(1/3汤匙)

　　调料：油(2碗)、生粉(1/2汤匙)
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　　1　老豆腐横切一刀，再切成条状；红彩椒切成细长条；姜蒜都切片，葱切段，将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
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) T! c- d& r0 a4 I, Y& H& D8 O　　2　将豆腐条分别放入玉米粉中，让其均匀地裹上一层玉米粉，轻抖去多余的玉米粉，排放至碟中待用。

/ {8 e) ?* |: k: v+ n$ }　　3　烧热锅内2碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，夹入豆腐条以中火炸至金黄色，捞起沥干油。

% N, C( X5 l4 n$ A　　4　锅内留少许油，以小火炒香姜蒜片和干辣椒，倒入红彩椒条炒匀，注入1杯清水煮沸。

, o4 O  m1 q8 [) G3 h3 E8 F3 w. ^% o　　5　加入2汤匙海天金标生抽王、1汤匙米酒、1/2汤匙鸡粉、4汤匙白糖、4汤匙白醋和1/3汤匙盐调匀成酱汁，倒入淮盐花生炒匀。
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　　6　倒入炸好的豆腐条拌炒均匀，让豆腐条裹上酱汁，浇入生粉水勾芡，即可出锅。
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4 {* ^1 i9 w7 B- s　　厨神贴士
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　　1、老豆腐，又叫北豆腐、板豆腐，其韧性较强，含水量较低，味道较香口，适合油炸红烧。
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　　2、一定要选用老豆腐来入菜，嫩豆腐质地细嫩，容易碎烂，不适合油炸煎制，因其含水量高，下锅油炸时会溅起油花烫伤手。

7 v9 ~7 I5 H1 _' n$ ?' j$ y3 T　　3、豆腐条沾上玉米粉，下锅油炸时很容易粘连，因此炸豆腐条时要不时轻轻翻动避免粘连破皮，导致炸得不均匀。
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. V( `1 P/ S5 R  I7 Q　　4、调制酱汁时，应一边试味一边下调料，待酱汁味道适口后便可停手。
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% O' b/ x1 h; A5 s　　5、用淮盐花生入菜省时省力，也可选用花生米，不过要先将花生米油炸一下才行。


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0 n; X- f" W3 T8 B0 W[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-5-4 22:11 编辑 ]

celina

Is this  a real picture of you, if so, you are beautiful.

小孩儿也疯狂

不是她。。只是转载而已。。
; g% z0 N1 }% K% ^# V另外。。。这个算漂亮吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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