大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
: s. A2 O6 R1 P/ e1 N/ p2 W好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
4 V: |- Z' j  D偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
& ]" f# D. _0 R" ?; {) D
. [% G# A" y1 i# b5 P1 L吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
/ o! d" r: J3 U1 v% Y
- x4 K2 o4 j/ `% `) N减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

# b" Q+ o( T! Y% i7 H下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
! P! A) Q+ Z, Y8 D可是在这地方，也没什么地方可逛的。

& D% s; W, M( N+ }5 ^其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
( s/ U) l5 W  S' d5 X$ A这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
4 {  f1 p% q+ R0 M& x( Z偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
: P  Y! M$ P% _$ e) b5 U
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
  N2 c  B$ j$ d  Z% d' {$ _, I2 Y
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
4 s% J1 x0 {; B7 j
2 w' t6 w9 s* y/ V吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
8 ?8 F, ?4 _" f9 B2 y# E2 e& Q  ^自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
* W- ^( k2 d( _3 \- P. F运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

& c; Z  ]/ J* B- m你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
0 K7 D& y) q: i6 z1 l
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
: u' l6 A3 L1 P
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
- s8 ?! \- ]$ S1 o9 x1 D出去逛街,回来一肚子气啊
6 r4 ]' J* h* F( Y. j. R好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

6 g* p8 ]% [9 \8 {+ ^, K
# {5 N: ~" S" [! z3 U5 n
1 l; g- ~6 Q" x$ O3 l- H; o! @4 c

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
3 B* ~& v( T' Z' g: N3 m# y
4 ^+ G2 v2 `3 W) D- _% v. A你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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